290斤胖子为了向女神表白 两年甩肉160斤

 我爱你不是因为你是谁，

而是我在你面前可以是谁。

今天介绍的这个人今年22岁，

名叫AustinShifflett，

来自美国弗吉尼亚州。

两年多以前的体重是290斤......

正如很多胖子都有一段不堪回首的经历，

AustinShifflett的学生时代就是他的噩梦，

他到现在也不愿意提起。

他从小学开始变胖，

因为自己的胃口非常的好，

而且平时非常喜欢吃甜品。

小学的时候的他同学就叫他“丑猪”~

这个外号一直伴随他到了大学。

从小学到高中，

AustinShifflett都挺孤独了，

因为胖他没有多少真正的朋友。

就更不用说女朋友啦~

然而，在进入大学后，

却鬼使神差般地爱上了社团里的一个女生。

然而，AustinShifflett自己也很清楚，

现在这个鬼样子，

想追到女神简直就是天方夜谭。

于是乎这位理工男暗下决心，

一定要改变自己，

不做死肥宅了，

瘦下来，向女神表白！

两年后AustinShifflett就变了这样子，

他足足减掉了160斤！

当你想要改变的时候，

所有的困难都不再是困难了，

AustinShifflett选择从运动着手。

每星期有规律的进行3~4次有氧运动，

每次坚持40分钟以上。

当身体适应后，

一周训练次数增加到5次，

增加了两次力量训练。

虽然看起来还是有点瘦，

可是肌肉呢......

还是练了出来！

其实不单单是靠运动，

AustinShifflett也是很注重饮食的！

之前最爱的垃圾食品，

早就都戒掉了，

现在都是吃这些啦！

因为住在学校，

所以没法经常自己煮饭。

小哥就会选择去一些减肥健身餐厅，

尽量吃一些低热量营养均衡的食物。

寒暑假回家，

还专门跟着奶奶学做饭，

自己DIY三餐。

看起来做的东西还有模有样呢！

瘦下来之后，

以前很少出门的Austin，

还积极参与打篮球，

登山、越野等户外运动。

短短一年时间，

通过最简单原始的减肥方式，

Austin减掉了整整160斤，

这意味着他成功减掉大半个自己。

至于当初的女神，

Austin说，

表白后女神委婉地绝了了他。

因为她是蕾丝边（Lesbian），

对男生无感.....

不过他们还是成了好朋友。

真的好狗血呀...

虽然没能跟女神才一起，

可是小哥瘦了下来，

拥有了高颜值好身材，

相信很快就能结束单身啦~

最近还凭借帅气的外表，

劲爆的身材，

被发掘为超模，

登上《Contents》杂志。

说到这段经历，

Austin最感谢他的奶奶。

减肥减不动的时候，

是奶奶鼓励他别放弃；

被邀约去做模特而信心不足的时候，

也是奶奶让他勇敢去尝试。

其实，胖子都是潜力股这种事，

从来都不缺例子，

而你缺的只是行动的决心！