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人家佛系练背 细节照样到位 这就是差距

2018-11-03 来源:健身塑形者联盟  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:练完背少不了“得瑟”一下,看着自己充血的背部,抓紧时间拍照,练练造型,看看自己的小翅膀大了没以上就是AndreiDeiu的背部训练

 今天要为大家带来的是

AndreiDeiu的背部训练

简单,高效,到位

一起来感受一下

Posing时间

练完背少不了“得瑟”一下,看着自己充血的背部,抓紧时间拍照,练练造型,看看自己的小翅膀大了没

以上就是AndreiDeiu的背部训练

虽然动作不多

但是每个动作都以保证质量为主

动作标准,收缩到位

其实去健身房不需要太长时间

也不需要把每个器械都轮一遍

找到自己感受好的几个动作

高效质量的完成

就是一次很好的训练

希望大家可以找到适合自己的方式

提高训练效率

感受受力集群

用最少的时间获得最高效的进步

大家一起加油

 

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