是胖带给我不自信 甩肉20斤后朋友以为我整容了

 第30季第09期登场的女神是来自湖北的阿苗，是一名大四学生。瘦身成果如下：

身高158，瘦身前估计116，瘦身后95。

说说你的瘦身经历吧，是从什么时候开始减肥的呢？

瘦瘦君

阿苗

以前一直差不多105斤左右，但是一直脸很肉，比较显胖，没有减肥意识，大三上学期，出去实习，一个人有点放纵，三个月长胖了十几斤，回到家，姐姐说我像充了气的球一样，突然就胖了，有点想减肥，有吃过酵素，梅子，减肥药，健身房，中间也有暴饮暴食的经历。

决定减肥的原因是什么呢？

瘦瘦君

阿苗

恋爱吧，当时遇到一个渣男，虽然分手挺及时，但是感觉自己胖不自信什么的才会容易遇到低层次的渣男，想要好好学习，当时是专科，就一边学习一边减肥，过程大概两个多月，瘦了十斤然后专升本也上了。

减肥过程

当时就是在学校，早上吃一个包子饼，一杯豆浆这样子，中午食堂饭饭菜，不吃零食，经常看瘦瘦，然后算热量，晚上大概在四点左右吃，吃黄瓜或者酸奶这些。

运动的话，我晚上会去球馆打乒乒球，大概一周三四次，一次两小时。

瘦身过程中你都遇到哪些困难了吗？怎么克服的？

瘦瘦君

阿苗

就是平台期吧，很想放弃，心态会不怎么好，每天晚上摸着自己平坦的小腹睡觉，然后自己鼓励下，一切都会变好的，我都是一个人，避免被人影响带着走，去聚餐什么的。