单腿站立前屈
站立前屈式功效:有助于提高消化能力,缓解疲劳和强健膝盖关节和大腿。
1.以山式站立开始,双脚微微分开。
2.向下弯曲身体至最尽出,双脚与地面垂直,头部自然下垂。
3.抬起右脚脚跟,脚脚着地,双手向后五指张开撑地,手心不着地。
4.弯曲左脚膝盖,直至小腿贴住大腿,脚背绷直。
5.保持姿势10~15秒。
注意练习时保持左腿笔直。
站立侧前屈
山式站立开始,双腿并拢,向右下方弯曲身体,五指张开,三指着地,头部与背部成一条直线,自然呼吸,保持姿势20秒。
站立前屈
1.取一块瑜伽砖,以山式站立置于其上,双脚为我分开。
2.向前弯曲身体到最尽处,头部置于双腿之间。
3.五指张开着地,尾椎尽量往上顶,双腿直立与地面垂直。
4.保持姿势10~15秒。
注意脊椎不好的人群谨慎练习。
站立前屈
山式站立,双腿分开20厘米,微微弯曲膝盖,身体向下弯曲到背部绷紧,双手弯曲手肘互相抱住,头部置于其上。保持姿势10~15秒。注意练习时有头晕目眩的情况降低下难度。
站立前屈开胯
1.取两块瑜伽砖,以下犬式开始,双手置于瑜伽砖之上。
2.抬起双脚交个你,脚趾支撑双腿,臀部抬起至最尽处。
3.头部与被成一条直线,自然呼吸。
4.保持姿势10~15秒。
注意练习时保持绷紧背部,腹部不要下沉。
站立前屈式
以山式站立开始,并拢双腿,身体向前弯下直至胸口贴住腿部,双手抱住小腿,头部向下,双腿与地面垂直,保持姿势10~15秒。注意练习时双腿不能弯曲。
站立前屈式(2)
1.取一块瑜伽砖,山式站立其上,并拢双腿。
2.抬起脚掌,以脚趾支撑在瑜伽砖上。
3.身体向前倾,成90度角时胸口下沉到最尽处,收紧腹部,头部微微向上仰。
4.保持姿势10秒左右。
注意练习时要收紧腹部,不能跟胸部一样下沉。
站立肘前屈
1.山式站立开始,双腿分开比肩宽多三分之一。
2.身体向前弯下,直至手肘着地,双手手指张开合十。
3.头部向上仰起,视线在指尖上。
4.保持姿势20秒左右。
注意练习时双脚要笔直不能弯曲,腹部要绷紧。
用于小面积创伤、擦伤的贴敷。
健客价: ¥3.9解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。
健客价: ¥9.9抗癌药。用于肺癌、肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗。
健客价: ¥47.9用于某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染的辅助治疗(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作为恶性肿瘤的辅助治疗;本品可用于湿疹、血小板块减少、多次感染综合症、慢性皮肤黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客价: ¥36产品供医疗部门或家庭测量人体体温使用,可用于人体的腋下、口腔、肛门部门。
健客价: ¥9.9补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
健客价: ¥18.9清热燥湿,行气活血,柔肝止痛。用于湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛,症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减;浅表性胃炎见上述证候者。
健客价: ¥13.5祛心“赫依”病。用于心烦失眠,心神不安。对心“赫依”病尤为有效。
健客价: ¥17.4健脾生血,补肾填精。用于脾肾两虚,精血不足所致的面色无华、眩晕气短、体倦乏力、腰膝酸软;缺铁性贫血、慢性再生障碍性贫血见上述证候者。
健客价: ¥26.5益气活血,补肺固肾。用于肺心病(缓解期)属气虚血瘀证,证见:咳嗽气促,或咳喘胸闷,心悸气短,肢冷乏力,腰膝酸软,口唇紫绀,舌淡苔白或舌紫暗等。
健客价: ¥35固精缩尿,涩肠止泻。用于遗精滑精,遗尿尿频,崩漏带下,久泻久痢。
健客价: ¥48供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥190用于某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染的辅助治疗(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作为恶性肿瘤的辅助治疗剂;本品可用于湿疹、血小板减少、多次感染综合征、慢性皮肤黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客价: ¥39带来多种不同的快感,增加情趣,享受不一般的高潮。
健客价: ¥19.9滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥32.9供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿)
健客价: ¥310解热镇痛。用于感冒引起的头痛、发热、鼻塞、流涕、咽痛。
健客价: ¥29.5养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。
健客价: ¥15适用于测量人体血压和脉搏。
健客价: ¥298滋养肝肾,开窍,宁心安神。用于肝肾阴虚所致儿童多动症之多动多语,冲动任性,烦急易怒等。
健客价: ¥56治疗男性勃起功能障碍。
健客价: ¥580用于某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染的辅助治疗(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作为恶性肿瘤的辅助治疗;本品可用于湿疹、血小板块减少、多次感染综合征、慢性皮肤黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客价: ¥15本品适用于成人癫痫部分性发作的单独治疗或添加治疗,可用于4岁以上儿童癫痫部分性发作的单独治疗,2岁以上儿童癫痫部分性发作的添加治疗。
健客价: ¥39本品不能替代药物。
健客价: ¥19.8