中秋仿佛刚过去不久,重阳又到了,除了宜远游宜聚餐宜放假,重阳节还有个重要操作。
那就是赏菊花!!
表示如此“画风清奇”的爱好我是没有了,最多喝杯菊花茶聊表心意。
作为吃货大军鄙人的座右铭是:justeatit!
其实好比《舌尖上的中国》里,中国人对食物的感情,多半是思乡,是怀旧,是留恋童年的味道。
我想,或许再加上一句,对吃货匹克精神の传承:两情若是长久时又岂在猪!猪!肉!肉!
所以今天借着重阳节,和大家分享个好吃到炸裂的美食——懒人版排骨焖饭!
这道主食,有饭有菜一锅端,口感拉风营养丰富!可以说是最便捷的懒人菜谱。
点击视频看排骨食谱
点击右下角可以放大观看噢~
??食材??
大米150克排骨200克胡萝卜100克香菇3个
姜10克大葱20克小葱、砂糖适量
生抽1勺料酒2勺老抽半勺水300毫升
首先把香菇、胡萝卜切成丁。大葱切成3段、生姜切片
锅中倒油,油热后将排骨煎至两面金黄,这个过程注意油不要溅到身上噢~
把大米淘好,倒进电饭煲中,依次加入胡萝卜、香菇、排骨、大葱、生姜、老抽、生抽、料酒、水搅拌均匀后,按下煮饭键就可以啦!
煮饭程序结束可再焖一会或者重新按下蒸饭键多蒸十分钟,确保排骨蒸熟。
然后duangduangduang把香喷喷の排骨焖饭盛出来~开吃!
?小贴士:
1调入盐时可适当的多调点,以防饭口味太淡。
2饭煮好后,不开盖,继续焖十几分钟。
排骨软烂可口,米饭晶莹剔透,吸足了汤汁,最主要用电饭锅制作不用担心火候的问题,肥肠方便!
也可以加入一些其它的自己喜欢的食材,如土豆粒,青豆粒、各种菌类等,更加的营养噢!
补精、养血、益气,温阳固精。用于肾精亏损,气血不足引起;精神衰惫,腰膝无力,阳萎遗精,目暗耳鸣,失眼健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。
健客价: ¥189调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价: ¥15适用于因毛细血管损伤及通透性增加所致的出血,如鼻衄、视网膜出血、咯血、胃肠出血、血尿、痔疮及子宫出血等。也用于血小板减少性紫癜,但止血效果不十分理想。
健客价: ¥14适用于因毛细血管损伤及通透性增加所致的出血,如鼻衄、视网膜出血、咯血、胃肠出血、血尿、痔疮及子宫出血等。也用于血小板减少性紫癜,但止血效果不十分理想。
健客价: ¥29调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。
健客价: ¥131.生长发育期青少年。 2. 运动、健身健美、控制体重者。 3.免疫力低下人群,如易感冒者、年长者、体弱者。 4.膳食中偏向素食而导致缺乏动物蛋白人群。 5.强体力工作者。
健客价: ¥288采用国际领先技术,智能语音播报系统,全智能化设计,做到一键操作,一分钟就轻松检测完成。稳定检测老年人血压值。
健客价: ¥329丰富的泡沫,有助带走毛孔内多余油脂污垢,净化毛孔,清新爽洁。玻尿酸精华,水润保湿,令洁面、护肤轻松完成。茶叶+薄荷精华,平衡肌肤水油,净化黑头,清凉肌肤,帮助摆脱油光困扰,焕发男士肌肤活力。
健客价: ¥44.6适用于因毛细血管损伤及通透性增加所致的出血,如鼻衄、视网膜出血、咯血、胃肠出血、血尿、痔疮及子宫出血等。也用于血小板减少性紫癜,但止血效果不十分理想。
健客价: ¥14结肠癌辅助化疗:卡培他滨适用于 Dukes’ C 期、原发肿瘤根治术后、适于接受氟嘧啶类药物单独治疗的结肠癌患者的单药辅助治疗。其治疗的无病生存期(DFS)不亚于 5-氟尿嘧啶和甲酰四氢叶酸联合方案(5-FU/LV) 。卡培他滨单药或与其他药物联合化疗均不能延长总生存期(OS),但已有试验数据表明在联合化疗方案中卡培他滨可较 5-FU/LV 改善无病生存 期。医师在开具处方使用卡培他滨单药对 D
健客价: ¥242奈氏力斯复合蛋白粉: 1.生长发育期青少年。 2. 运动、健身健美、控制体重者。 3.免疫力低下人群,如易感冒者、年长者、体弱者。 4.膳食中偏向素食而导致缺乏动物蛋白人群。 5.强体力工作者。 Swisse混合蛋白粉固体饮料450克:帮助每日摄入充足的蛋白质。
健客价: ¥457