韩国胖大婶 用2年时间逆袭

 都说女人生完孩子后身材会走形变样

今天介绍的这女人叫Akino，韩国人

身高只有164的她，是两个孩子的妈

体重150斤，只能用虎背熊腰形容她

但那是两年前的她

如今她，是这样的

很难想象这个腹肌紧实的妹子

两年前竟是个大胖子！

说到韩国，大家可能会想到明星

但她不是韩星，也不是健身模特

而是两个孩子妈，一个普通女人

刚生完孩子时的Akino像大婶

健身后的Akino就像邻家妹妹

生宝宝前的Akino很胖

她以为生完baby就会瘦回去

但结果反之，体重不减反增

她意识到自己该做出改变了

Akino说：我这么年轻，为什么不改变？

“不要在吃苦的年龄安逸”

她开启了疯狂的健身模式

没人规定健身就一定要去健身房

因为要照顾孩子，Akino只能在家锻炼

而她的健身装备只有那么六七种器材

壶铃、哑铃、瑜伽球、弹力绳、滚轴

搞定器械

接下来就是饮食

每天的饮食时间，饮食内容

都写的清清楚楚，标准的健身餐！

剩下就需要一份健身计划来约束自己

Akino开始自制健身计划

对她来说，只要有毅力

就已经成功了一大半

有毅力的人究竟有拼？

一组动图感受下

有沙发，用沙发练

腿部锻炼+腹部锻炼

有朋友来

和朋友相互辅助锻炼

在门上挂上一根弹力带

一组臀部训练开始

baby睡醒了

带着baby练

看电视时

也要在沙发练上几组

就连玩手机也不闲着

练完拉伸

baby过来一个深情热吻

简直萌化了！

时不时也会练练瑜伽

这柔韧性也是没谁了！

总之，一有时间

她就会练起来

念念不忘，必有回响

就是这样一个努力的人，两年时间

生生把自己从胖子练成马甲线女王

从150斤减到94斤

用了两年的时间里

减掉了56斤的肥肉

从那个肥胖的驼背大婶

变成了气场强大的女神

这真的是逆生长！

如果在看这篇文章之前，凭一张照片

说她18岁，相信没人会反驳

但其实，她今年30岁了

对Akino而言

运动和带孩子完全不冲突

反而让她的生活变得更有爱

在她的激励下

她的老公开始跟她一起运动起来

能经营好自己身材的人

都能经营好自己的人生

一个连身材都能改变的人

稍微拿出一点毅力用在生活里

就可以把生活经营的有声有色！

现在的Akino有着一群铁杆粉丝

是两个baby的辣妈，经营着一家运动服装店

有着充足的锻炼时间，和相当可观的收入

我想，这才是女人该有的生活方式

而这一切都源于她两年前的改变