健身到底为了什么 花时间抱怨不如花时间改变

 你不是因为变老而停止健身

是因为停止健身而变老

如果你坚持健身半年以上

你身边80%的朋友都会把你当成平时聊天时的正面榜样

以后把

“要是我背再薄点就好了、

腰再细点就好了、

臀再翘点就好了……”

这些话改成：

“再多跑几分钟就好了、

再多做几个就好了、

饮食控制再好一点就好了……”

其实

最大的敌人是你的抱怨

花时间抱怨不如花时间改变

运动和锻炼不为别的

就为了比昨天的自己更强

瘦子怀念夏天

胖子怀念冬天

当你打算去健身的时候

也许，是因为衣服遮不住肉了

也许，是因为受到旁人嘲笑了

也许，是因为健康受到威胁了

不论是哪种动力，哪种原因

一定是没有这个原因：

我想做一个减肥榜样去激励别人

我想成为流传的

健身励志故事的主角

只不过

当你走进健身房

在为自己活着的时候

却不经意的练成了别人的榜样

但你有没有想过

这些本来为自己努力的人和事

是什么让他们有如此的感染力和影响力？

他们并没有说教别人

只是简单的展示给这个世界一些东西

可能甚至只是作为自己的一个生活记录

可能因为这些人

从一开始就没有想过要影响谁

他们只是在做

最好最真实的自己

而不是为了迎合别人的喜好而改变自己

这些人或许并不完美

但是她们是如此霸气

如此迷人

让别人忍不住充满敬畏之心

那些在别人眼里看起来"完美"的生活

可能只是他们的日常罢了

健身

尝试不同的运动

不是为了向别人证明什么

这只不过是我们选择的一种生活方式

忘记在哪里看过一句话

说生命的过程就是不断追寻自我的历程

随着生活的继续

我们会不断的发掘自己

完成没有完成的使命

这些人不断超越之前的自己

没人逼迫

这只是一种本能

这些人无需和别人对比

因为他们知道

“繁华”过后

留下的还是自己

永远不可能成为父母口中那个

别人家的孩子

你可能觉得

想要谁谁一样的身材就可以达到

但要知道

这不仅仅是外观“有点像”而已

也不仅仅是“瘦”就会有那些线条

实际去了解他们背后付出什么

身材是如何塑造出的

你就会懂

有时候

付出的真正含义是汗流浃背

是推着几十公斤雪橇

是深蹲硬拉

但是这些都是一个

真正健康的身体所需要的训练

如果你抗拒、畏惧这些人体最自然的动作

那你永远都不会让自己

和期望的那个人一样迷人！

健身让我们不断挑战自己

挑战生活的艰辛

让我们清楚的知道自己是谁

自己想要什么样的生活方式

有时

我们往往并不知道自己可以激励到别人

因为我们忙于自己的生活

忙于自己的成长

忙于健身

甚至都没有注意到自己对他人的影响

健身≠昂贵的费用

健身≠3-4小时运动时间

健身在别人眼里可能是金钱、是时间

而在我们眼里是充满能量和激情的过着每一天

健身让我们把日子过的丰满而充实

健身的人都会有目标

但我们清楚的知道

这个目标不会在一夜之间或者一念之间发生

这是个旅程

追寻的过程

健身让我们听从自己的内心

而不是别人的看法

所以

这些健身的人

往往自带标签

做最好的自己

只是希望自己的生活更好罢了

为自己更美好的活着

就是一种释放无限正能量的榜样！

运动，是一种快乐享受

健身，是一种自律修行

我健身，给自己点赞！