饮食与肠胃健康关系密切。好的饮食能使肠胃健康,使肠胃顺利地完成消化食物的任务,但不好的饮食也会使肠胃生病,给人们带来疾病的痛苦。
所以,吃对食物是养护肠胃健康的第一步,也是最关键的起点。
芦荟:润肠通便,抗胃损害
芦荟具有润肠通便的作用,还能调节人体的免疫力,抗肿廇,保护肝脏,抗胃损伤,抗菌,还可以保护胃黏膜,能使处于高度紧张状态的神经系统得以缓和,减少因精神压力导致的胃溃疡,可用于治疗便秘、痔疮、下痢、胃及十二指肠溃疡。
【推荐食方】芦荟茶
材料:芦荟肉120克,蜂蜜30克,冰糖适量。
做法:将芦荟洗净,去皮,叶肉切丁;锅内倒水烧开,调成中火,放进芦荟煮10分钟,当叶肉成为半溶解状态时便可盛出;吃的时候加一点儿蜂蜜或冰糖调味即可。
功效:保护肠胃黏膜组织,助力肠胃蠕动,软化血管。
山药:去湿止泻,补脾胃
山药营养丰富,健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾;能补肾益精,可增强人体抵抗力。
【推荐食方】山药炒蛋
材料:鲜山药250克,鸡蛋2枚。
做法:山药去皮洗净,切片;鸡蛋磕破,打匀,放入油锅中炒成块,盛出;将锅内油加热七成热时,放入姜丝,煸出香气,下山药片,炒至软,放入鸡蛋块一并炒匀,再放入盐和味精炒拌几下,即可食用。
功效:本品味美可口,健脾开胃,去湿增食欲。
牛肉:益脾胃,补虚损
牛肉是深受大众喜欢的肉食,有补中益气、补脾健胃、强筋壮骨、补虚损等养生功效。
【推荐食方】西兰花牛肉
材料:牛肉100克,西兰花250克,淀粉、酱油、盐、姜丝各少许,植物油适量。
做法:将西兰花洗净,切小块,放入沸水中焯熟,捞出;牛肉洗净,切片,加入盐、酱油、姜丝淀粉拌匀,腌制30分钟;起油锅,加入牛肉翻炒,牛肉变色快熟时加入西兰花,加少量盐、味精即可起锅。
功效:健脾养胃,去疲劳。
党参:补胃气,润肠肺
党参又叫三叶菜,能补脾养胃,润肺生津,健运中气,用于脾胃有不和引起的饮食无味、嗳气倒呃、胃脘胀满。
【推荐食方】党参肉汤
材料:猪瘦肉100克,党参2支,大枣4枚,枸杞子少许,盐、味精各适量。
做法:猪瘦肉切好,洗净;党参、大枣、枸杞子洗净,所有材料放入砂锅,煮沸后捞去沫,小火慢煨1小时即可。
功效:暖身润肠,生津补气。
香菇:消炎、防癌、养胃
香菇又称香菌、香信、冬菰,自古被誉为“蘑菇皇后”“素中之荤”“菇中之王”“蔬菜之魁”,营养丰富,味道鲜美,有健胃健脾、促进消化的功能,适合脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力的人食用。
【推荐食方】番茄香菇汤
材料:番茄1个,香菇6朵,小虾米1小撮,料酒、盐、鸡精、植物油各适量。
做法:番茄洗净,切小瓣;香菇洗净,去蒂,切丝;净锅置火上,倒入植物油烧热,倒入香菇翻炒,加少许料酒和盐炒匀,加适量水烧开后,再焖烧一会儿,再放入番茄,烧沸,撒点盐和鸡精调味,加少许小虾米即可。
功效:健脾养胃。
健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳虚泄泻日久,大便不调,五更泄泻,时带黏液,伴有腹胀腹痛,胃脘疼痛,小腹坠胀,饮食不佳,属上述证候者舌质淡红,苔薄白或腻,脉细微或沉细,慢性结肠炎,溃疡性结肠炎,肠功能紊乱属上述证候者。
健客价: ¥19.9理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥6健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻,症见大便不调、五更泄泻、时带黏液,伴腹胀腹痛、胃脘不舒、小腹坠胀。慢性结肠炎,溃疡性结肠炎,肠功能紊乱属上述证候者。
健客价: ¥10理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥10健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻,症见大便不调,五更泄泻,时带粘液,伴腹胀腹痛,胃脘不舒,小腹坠胀。
健客价: ¥16理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥6健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻,症见大便不调、五更泄泻、时带黏液,伴腹胀腹痛、胃脘不舒、小腹坠胀。
健客价: ¥17泻火解毒,除湿止痢。用于细菌性痢疾,急、慢性肠胃炎。
健客价: ¥37清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,证见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而证见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻或黄腻脉滑数者。
健客价: ¥20清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,症见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而症见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吐酸、舌苔厚腻或黄脉数者。
健客价: ¥30清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,证见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而证见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻或黄腻脉滑数者。
健客价: ¥16泻火解毒,除湿止痢。用于细菌性痢疾,急、慢性肠胃炎。
健客价: ¥12清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,症见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而症见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻或黄腻脉滑数者。
健客价: ¥28清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻者,证见腹痛腹满、泄泻臭秽、 恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等,亦可用于食滞胃疼而证见胃脘痛,拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻脉滑数者。
健客价: ¥25清热平肝,调理脾胃。用于小儿营养紊乱所引起的食欲不振,面色无华,精神烦忧,夜寝哭啼,腹泻腹胀。
健客价: ¥26清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,症见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而症见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻或黄腻脉滑数者。
健客价: ¥13清热平肝,调理脾胃。用于小儿营养紊乱所引起的食欲不振,面色无华,精神烦忧,夜寝哭啼,腹泻腹胀。
健客价: ¥25康百力美纤锭片:润肠通便。 Swisse混合蛋白粉固体饮料450克:帮助每日摄入充足的蛋白质。
健客价: ¥305胃食管反流性疾病(GERD) -糜烂性反流性食管炎的治疗 -已经治愈的食管炎患者防止复发的长期维持治疗 -胃食管反流性疾病(GERD)的症状控制 与适当的抗菌疗法联合用药根除幽门螺杆菌,并且 -愈合与幽门螺杆菌感染相关的十二指肠溃疡 -防止与幽门螺杆菌相关的消化性溃疡复发 需要持续NSAID治疗的患者 -与使用(非甾体抗炎药)NSAID治疗相关的胃溃疡治疗
健客价: ¥66.9用于消化不良、水土不服和食物不洁所致肠胃不适,腹胀肚痛,泄泻。
健客价: ¥48顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。
健客价: ¥17.9清理肠胃,消积化滞。用于消化不良,胸闷胀满,肚腹疼痛,恶心倒饱,大便不通。
健客价: ¥17清热解毒,消炎。用于属于热证的细菌性痢疾、急性扁桃体炎、急慢性支气管炎、急性肠胃炎、急性乳腺炎等感染性疾病。
健客价: ¥5祛滞、健脾、祛痰,用于小儿乳滞疳积、痰厥惊风、喘咳痰鸣、乳食减少、吐泻发热、大便秘结、四时感冒以及脾胃虚弱、发育不良等症;肠胃不清、痰食阻滞者亦有疗效。
健客价: ¥64