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练好腿部肌肉 拥有强大爆发力

2018-09-27 来源:减肥瘦身很简单  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:迟早要阳痿。强大的腿部力量不仅增加性福感,穿衣也会更有型。练好腿部肌肉,也还会拥有强大的爆发力,像这样↓

 健身不健腿,迟早要阳痿。强大的腿部力量不仅增加性福感,穿衣也会更有型。练好腿部肌肉,也还会拥有强大的爆发力,像这样↓

每个动作都是根据个人情况而定

普遍每次练腿都在以下的动作选4、5个动作

每个动作10-15次,做三组!

 

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