一:养成良好的生活习惯
少吃多餐,饭只吃七分饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。切记勿暴饮暴食。
二:改变饮食习惯
按时就餐,坐着吃不要站立或者蹲着。戒吃辛辣,油炸,烟熏食物。不吃过酸,过冷等刺激性食物,不饮酒,少喝浓茶,咖啡等。多吃新鲜的蔬菜水果。
三:积极食疗保健
羊肉,等温热食物均有养胃效果,适合胃寒的病症。大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症。
一、面食
主食中最养胃的当属面食了,面食中含有丰富的碳水化合物,能给人体提供足够的能量。大米中含酸较多,所以尽量少吃米饭。多吃面条、馒头。
二、粥类
说到养胃,喝粥无疑是最好的选择,八宝粥、小米粥都有很好的健脾养胃的功效。
三、红薯
红薯含有大量的淀粉、维生素等营养物质,能加快消化道蠕动,有助于排便,消食化积,增加食欲。
四、菠菜
菠菜益肠胃,通便秘,能促进胃和胰腺分泌,助消化。
不要在早晨空腹的时候喝牛奶,而是改在早餐后1-2.小时后喝。
喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如:馒头,馍,米饭,面包,饼干,点心,等食物。这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能很好的消化吸收。
养阴和胃。用于胃痛灼热,嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结;浅表性胃炎。胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症。
健客价: ¥18调中养胃,理气止痛。用于急慢性胃炎、溃疡病,胃神经官能症。
健客价: ¥30养阴和胃。用于胃痛灼热、嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结,浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适。
健客价: ¥11调中养胃,理气止痛。用于急慢性胃炎、溃疡病、胃神经官能症。
健客价: ¥14温中和胃。用于不思饮食,胃脘满闷或泛吐酸水。
健客价: ¥7扶正固本,滋阴养胃,调理中焦,行气消导。用于慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘灼热胀痛,手足心热,口干、口苦,纳差,消瘦等症。
健客价: ¥8养胃健脾,理气和中。用于脾虚气滞所致的胃痛;症见胃脘胀痛,嗳气不舒,纳呆食少,神疲乏力;慢性萎缩性胃炎见上述证候者。
健客价: ¥13养阴和胃。用于胃痛灼热、嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结,浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适。
健客价: ¥17调中养胃,理气止痛。用于急慢性胃炎、溃疡病、胃神经官能症。
健客价: ¥8扶正固本,滋阴养胃,调理中焦,行气消导。用于慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘灼热胀痛,手足心热,口干、口苦,纳差,消瘦等症。
健客价: ¥14温中和胃。用于不思饮食,胃脘满闷或泛吐酸水。
健客价: ¥18养胃健脾,理气和中。用于脾虚气滞所致的胃痛:症见胃脘胀痛,嗳气不舒,纳呆食少,神疲乏力;慢性萎缩性胃炎见上述症候者。
健客价: ¥21温中和胃。用于不思饮食,胃脘满闷或泛吐酸水。
健客价: ¥15温中和胃。用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满,症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。
健客价: ¥14温中和胃。用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满,症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。
健客价: ¥7温中和胃。用于不思饮食,呕吐酸水,胃脘满闷。
健客价: ¥8温中和胃。用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满,症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。
健客价: ¥4和胃止呕,舒气宽胸。用于胃脾虚弱,消化不良引起的两肋胀满,胃脘作疼,饱胀嘈杂,呕吐酸水,面色萎黄,四肢倦怠。
健客价: ¥25.8