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相亲被说胖很受打击

摘要:瘦到128斤的时候,就很难减了,平台了半个月,那时候跳绳是2500-3000个吧,然后我跳绳的数量增多,慢慢的体重又下降了。

第29季第07期登场的女神是来自山东的离,瘦身成果如下:

身高167公斤,瘦身前体重140斤,瘦身后120斤。

减肥经历

去年7月份,严重意识到自己的肥胖,让自己很自卑,也不愿意出门。我妈也控制我饮食,叫我运动,一开始就是每天晚上快走一小时,可能自己基数大,前期减得也挺快,第一个月快走减了6斤左右。8月份,脸上全部长满疙瘩,感觉是肥胖引起雄性激素分泌过剩,快走减肥已经对于我来说效果不好了,朋友告诉我跳绳减肥快,我就跳绳,期初一天跳2000个,慢慢加直到一天跳3500个,跳完去快走一小时,9月份的时候,体重到了125斤,后期控制饮食+运动体重120斤,现在一直保持着。

减肥原因

相亲,都说我胖,受打击了。好看的衣服穿不上,自卑。也害怕肥胖会导致身体出现问题,我胖的时候,月经不正常,瘦下来,月经正常了。

减肥过程

饮食方面早饭吃面条,中午吃米饭炒菜。晚上只吃水果。我没有自己固定的食谱,但是减肥期间,没出去吃过快餐,都是在家吃饭,自己做。

运动方面下午下班回家去快走一小时,回家跳减肥操。坚持一段时间后快走一小时+跳绳3500,四十分钟跳完。

减肥中遇到的困难

瘦到128斤的时候,就很难减了,平台了半个月,那时候跳绳是2500-3000个吧,然后我跳绳的数量增多,慢慢的体重又下降了。

减肥后生活的变化

瘦身后,谈了一个男朋友。出门很自信,可以穿好多漂亮的衣服,身边的人都说我瘦了,去医院检查身体,正常。

 

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