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96斤的辣妈对你说:人生短短几十年千万不要让肥肉限制了你整个人生

摘要:运动就是跟着网上动图做一些运动,跳伸等等。有时候会快走。早上走路上下班来回一个小时,然后晚上我会跳绳六百下,还有就是高抬腿啥的。大概就是这样日常的。

第29季第05期登场的女神是来自杭州的贝贝,是一个宝妈,瘦身成果如下:

身高160,最开始体重125,现在96。

减肥经历

减肥有三年了,一开始就是不吃饭,胃饿得受不了,最后发现不行。减肥还是需要健康着来。

减肥原因

主要就是好看的衣服穿不上,感觉胖身边的朋友又高又瘦感觉很羡慕。

减肥过程

我就是早上起来吃燕麦然后吃个蛋白,中午正常吃七分饱,晚上不吃。并没有什么特定的食谱。

运动就是跟着网上动图做一些运动,跳伸等等。有时候会快走。早上走路上下班来回一个小时,然后晚上我会跳绳六百下,还有就是高抬腿啥的。大概就是这样日常的。

减肥中遇到的困难

困难就是吃啊,有时候同事出去聚餐我都不敢去,每次吃饭了我心里就难过就容易暴躁。

减肥后生活的变化

喜欢照镜子好看的衣服也能穿了,上班总会收到各式各样的小礼物。坐公交也被追着要过微信号胖的时候根本就没有。

 

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