不知最近怎么了,总是怀念从前
想到学校那会宿舍人窝在一起看《蜗居》
美好的日子总是匆匆……
说到蜗居,大家还记得海藻吗
那会刚刚24岁却因《蜗居》大火了一把
那会我们宿舍妹子
看了不知道有多少遍!
不光剧好看歌也好听
我想大声告诉你
樊凡-我想大声告诉你
虽然看剧时大家都为海藻捏一把汗,
但人家在生活中活的可是相当幸福!
那会或许是遇到了对的人
正当事业渐入高峰的时候,
人家毅然选择结婚生子、全面息影。
但或许还是觉得不演戏太可惜
这不前不久又复出了说要从头做起!
虽然小瘦君很期待她的新剧
可这会我只看到她瘦了
那大长腿真是实力抢镜
被裙子挡住了
好吧~再来一张
最近这妹纸更是瘦到颧骨都突出了
难怪网友惊呼:这完全不是一个人呀!
更瘦更美是咱们共同的追求
可是不需要瘦成那样子啦~
还是觉得那会有些微胖的她更好看
乃们觉得呢?
闲话不说了,来看下人家的秘诀吧
她说自己一直坚持练习瑜伽、跑步
曾经半年成功减掉了55斤!
除此之外,李念还酷爱核心力量,
一周坚持练习两次
她说:“每当我累了的时候,
赖了不想动的时候,
就会偶尔的给自己来点心灵鸡汤激励一下。
放下懒惰,奋斗是可以改变命运的。”
即便是在外住酒店
也会抽出时间来练习瑜伽
像人家酱紫的好身材还在努力健身了,
你还在等什么呢?
还没开始的妹子现在赶紧吧~~
今天推荐一组核心力量的练习
8种平板支撑训练动图
在家就能动起来,60天让你拥有完美小腹!
左右左右扭动!
前后前后推动!
单手扶地腰部扭动!
双手撑地!跳上去的同时打开大腿
双手撑地两脚一前一后动!
双手撑地两脚同时弯曲蹲下!
双手撑地脚打斜上驱!
每个动作坚持至少20秒哦
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥93康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥596轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥135奥利司他胶囊:用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 美媛春牌多种维生素片:补充多种维生素。
健客价: ¥120用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥7.5减肥瘦身。
健客价: ¥649用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥32本品不能代替药物
健客价: ¥133本品不能代替药物
健客价: ¥63用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥18用于非胰岛素依赖型糖尿病(Ⅱ型糖尿病),肥胖病人与有血管并发症者尤为适用。
健客价: ¥23减肥。
健客价: ¥225用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥17对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥20用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥27.5改善胃肠道功能(润肠通便)。
健客价: ¥117