菲尔普斯：而立之年，卸甲归田？

当人们还在惊叹30岁的美国游泳运动员菲尔普斯拿下职业生涯第21枚奥运金牌时，他再一次书写传奇，在随后的男子200米个人混合泳决赛中，以1分54秒66的成绩夺冠。

有人说他是水里的博尔特，一个是陆上的王者，另一个是水里的。

可对于这位水里的王者，你了解多少？

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1985年6月30日，菲尔普斯诞生于美国马里兰州巴尔的摩郊外的一个小镇。在家中3个孩子当中，菲尔普斯年龄最小，他的童年生活并不美满，父母很早就离婚了。

迈克尔最先喜欢上的运动是棒球，曾经获得过当地举办的小学生本垒打比赛的冠军。后来他又喜欢上了橄榄球和长曲棍球。因为太贪玩，迈克尔的学习成绩一直不好，大部分是B和C，甚至还有几门功课得了D。

因为姐姐的缘故，迈克尔在7岁时第一次去俱乐部学游泳。在迈克尔9岁时，父母离了婚，自己也被查出患有注意缺陷障碍伴多动症。

这是一种遗传病，人群发病率约为5%，一般在5岁前发病，特征是在需要认知参与的活动中缺乏持久性，易由一项活动转向另一项，但哪一项也完不成；患儿身体活动过度、控制不佳、粗心大意、易出事故，同时伴有认知、运动或语言发育的延迟。

之后被鲍勃·鲍曼发现其超高的游泳天赋，亲自找到菲尔普斯夫妇，告诉他们计划让迈克尔·菲尔普斯专攻游泳。在妈妈的说服下，菲尔普斯终于决定忍痛放弃了其他体育爱好，专攻游泳。

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此后不断在各种比赛中崭露头角，2003年，在巴塞罗那世界游泳锦标赛上获得6块奖牌；

2004年，在雅典奥运会上夺得6枚金牌，以及2枚团体铜牌。

2008年，在北京奥运会上共获得8枚金牌；2012年，在伦敦奥运会上获得四枚金牌。

2012年8月4日，菲尔普斯在伦敦奥运会游泳项目比赛结束后宣布退役，但在2014年4月15日又宣布正式复出。

2016年在里约奥运会中，菲尔普斯领衔的美国队分别获得男子4x100、4X200自由泳接力赛金牌和男子200米蝶泳、男子200米个人混合泳金牌，个人奥运金牌数达到22枚。

03

很多人说菲尔普斯是天才，天生就属于水。

确实，菲尔普斯天赋爆棚。

他臂展出奇宽阔。身高1米93的菲尔普斯却有着2米07的臂展，臂展大、臂力足，就像一双大桨，总能劈波斩浪。

手掌的掌面明显长于手指，面积已相当于一名两米以上NBA球员的手掌，就像双臂各绑上一个推进器。

双腿短小，双脚如蹼菲尔普斯的腿只有0.81米长，下身明显短过上身，然而柔软灵巧的双腿在蝶泳时频率极快，更容易在触壁时发力。

大腿十分粗壮，菲尔普斯触壁后能“滑”出10米多，比别人多滑出三四米。那双大脚相当于通用标准47号的鞋，在水中好像安上一副脚蹼。

强悍的心脏，菲尔普斯耐氧性极好，而且心脏速率惊人，跳动次数可以达到200次/分钟，使他可以很长时间不换气。

水中的菲尔普斯就像潜水艇一样高速前进，一颗强劲的心脏就是他的动力之源。

条形肌生物学家发现，游得快的鱼，接近骨骼的肉往往很紧密。“流线型”的菲尔普斯拥有鱼一样的肌肉结构——线条形肌肉。

他整个身体呈长条状，肌肉松弛而有力，既有舒展性，又能减少阻力。

菲尔普斯运动产生的乳酸远远少于其他优秀运动员，体力恢复时间仅需别人的十分之一，所以他在冲刺阶段总是比他人有力得多。

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有部纪录片叫《水面之下》，讲的就是菲尔普斯的传奇经历。

成功绝非偶然，这世上没有所谓的天才，顶多是天赋比常人好一些。更重要的，是自身的努力。

菲尔普斯退役前，每日训练2-5小时，每周6—7天。这也是为什么他在退役前说过，这辈子我已经在水里待够了，是时候休息一下了。

任何人，如果愿意坚持做一件事，每天花上5个小时，日复一日、年复一年，你也可以成为佼佼者。这点是毫无疑问的。

在这部纪录片里，我发现一个有趣的地方。

菲尔普斯实际上是个不善言辞的人，当许戈辉老师问他各种问题时，他总是以最简短的话语回答，甚至连复杂的词都不会去用。

我想也许是因为曾患过的遗传病，让他语言表达能力并不是很好。同时，高强度的训练让他也无暇太多与人交流。

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成功的路注定是孤独的，也是布满荆棘的。想要多大的成就，就要承受多深的痛苦。

30岁的年纪，在很多人看来早已不适合高强度的竞技体育了。飞鱼照样可以砍下金牌，这不得不得让反思一个问题--想要做一件事跟年龄真的有必然关联么？

答案是否定的。

但你需要足够努力，能承受比常人更多的痛苦。

为什么有些人50岁、60岁甚至是70岁还能坚持跑步、游泳、爬山，活的像个年轻人。岁月只在他们身上留下了浅浅的痕迹。

而有些人，明明才20几岁，却活的像个垂死挣扎的老人。悲观厌世，好像整个世界都对不起他。人未老，心已衰。

要知道，比能力更重要的，是态度。你必须足够努力，才能活得毫不费力。

每天只会感叹命运的不公，那这不公，还是不公。想着去改变，努力去改变，才能获得改变。