乳房边有个穴位每天按3下，有惊人的效果！

随着现代女性的工作压力越来越大，女性朋友们经常会有乳腺增生、痛经、乳房胀痛、消化不好等健康问题。

这些毛病对于女性来说，都会影响到一条经脉，那就是胃经，而胃经的循行路线，其中之一是沿锁骨经过乳房。因此中医认为，只要用正确的方法治疗乳房，能有效抵御很多女性疾病。

得了乳腺病，去掉半条命

又揪心又害怕

乳腺在女人身上多么重要

“头痛医头”，乳腺病不断复发！

在各类乳房疾病中乳腺增生发病率占到了乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。由于乳腺体本身结构特点，疏松柔软，当以上经脉不畅时，乳房局部就成了气血易聚的场所，当气滞、气郁、气血不畅牵延日久，冲脉不调、肾气不足、阳虚宫寒、心肺不利、脾气不运等等时，经脉循行所过部位就会有结节、水肿、肿块出现。

乳房疾病往往是人体经络、气血不调的外在标志，也是女性综合体质出现问题的产物。所以，解决乳腺疾病，不能忽略整体问题，女性肝郁、宫寒、脾湿、肾虚都会造成乳腺增生。

手术治疗乳腺病症，只是临时的应急处理，如果只是“头痛医头”，不从根本上改善体质问题，术后复发常常是必然的！

出现下面这些问题，更需要艾灸！

已确诊乳腺炎、小叶增生、乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺结节、乳腺纤维瘤；

乳房内结节或肿块，乳房疼痛，自发性乳头溢液，单纯性乳房肿块；

单侧纤维瘤，疼痛不明显，或者有轻微刺痛、钝痛的；

月经前乳房疼痛，乳房内无明显肿块，夜间疼痛加剧者；

周期性乳房疼痛，多发性乳房肿块，月经不规律者;

乳腺问题多次手术复发的患者,乳腺疾病术后康复期的女性;

因为不生育、晚育或不哺乳、导致乳腺管不通畅;

爱生气、情绪波动大、性格敏感、工作压力大、精神压力大迫切需要预防保养;

经常服用含有雌性激素的药品或保健产品、导致内分泌紊乱的。

很多女性朋友都是因为平时的不经意而导致疾病的滋生，在如今各种乳房疾病高发的年代，女性朋友们很有必要进行定时的自我检查，就当为了让美与健康并存！

女性乳房增大、乳头周围变为深红色、范围增宽且呈对称改变，可能是妊娠迹象；

女性乳头不宜狭小色白、曲折细小、白中带着黑黄色，这提示该女性可能患有妇科疾病，如不孕症、生育后不能哺喂婴儿等。

女性乳房增大、乳头周围变为深红色、范围增宽且呈对称改变，可能是妊娠迹象；

女性步入绝经期或接近绝经期，如果乳房出现溢乳、流脓、溢出血水，应特别注意是否罹患乳癌、恶性肿瘤等疾病。

乳房保健8种食物保护好乳房

1、增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

2、多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。

3、海带辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

4、坚果和种子视食品让乳房组织更有弹性。种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。

5、黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

6、葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等。

7、番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等对维护乳房的健康很有帮助。

8、谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

赶走各种疾病按胸大法！

1、按膻中穴（丰胸、通畅乳腺）

原理：丰胸、通畅乳腺。

穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

2、按期门穴（缓解乳房胀痛）

原理：化淤解郁、通乳、缓解乳房胀痛。

穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

3、按乳中穴（使胸部坚挺、缓解痛经）

原理：丰胸、使坚挺、缓解痛经。

穴位：身体平躺，位于乳头的中央。

按摩方法：以手指指面做圈状按摩。

其它功效：改善性冷感，月经调理。

4、按乳根穴（改善乳汁分泌不足）

原理：健胸、通畅乳腺、改善乳汁分泌不足。

穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，做圈状按摩。

其它功效：腹胀胸痛、咳嗽气喘。