曾胖到被保险公司拒保，她7个月甩55斤太惊艳了！

她曾因肥胖被保险公司拒保

因显老被误认成老公的妈妈

减肥从希望到绝望

她不曾想最后一次简单相信

竟换来7个月甩掉55斤

本期莱见证

黄葵

人物档案

黄葵

年龄：39岁

身高：153厘米

城市：湖北武汉

减重前：150斤

减重后：95斤

减重事迹：7个月减重55斤

安逸的生活被肥胖盯上

自从来到武汉，黄葵经营自家的文具店已经10年了，四十多平米的店面不算大，生意清闲时，她习惯窝在椅子里吃零食，看小说、电影，经常一天下来也不怎么活动。

早上黄葵常去光顾附近的米粉店，一碗米粉浇上辣椒油再加几根油条，吃得肚子满满当当。吃完早餐没一会儿，她又掏出常备的瓜子、花生一直吃到中午。午饭的时候，她总是吃到撑才罢休，一顿能吃三大碗米饭。晚上店门打烊后，她有时还会去吃夜宵……

“我就这样慢慢长胖了，等察觉时，发现自己连走路都吃力了。”不知不觉间，黄葵的体重已经达到了150斤！

健康亮起红灯，买保险竟被拒保

由于体重超标，黄葵的身体亚健康越来越严重，静坐着时每分钟的心跳仍高达120次，而肠胃炎等疾病也接踵而至。她几乎每个月都要踏进医院的门槛，而医生叮嘱：“你必须要减肥，否则将来可能会发展为糖尿病。”

“感觉到健康上的压力后，脑中就会有怕死的想法。”为了缓解心中的不安，黄葵开始大量地买保险，然而她没想到的是，自己却因体检不合格而被拒保！

有一天，黄葵发现老公一直看着自己发笑，问询后，老公解释道：“刚才有个人竟以为你是我妈……”这话一出口，黄葵的内心瞬间崩溃了，之前累积的各种刺激彻底爆发，她痛下决心开始减肥。

减肥从希望到绝望，最后一次选择相信

减肥的路比黄葵想象中难走得多，起初她试着吃减肥药，却被各种副作用折磨得痛苦不堪，后来听说穿塑身衣能帮助减肥，她一连花了几万元，最后都打了水漂。

“我只要少吃一碗饭，就会头晕得厉害。”由于市面上的减肥方法多以节食为主，黄葵根本难以适应，无一例外全都失败了。老公则劝她：“想吃就吃吧，宁愿做一个健康的胖子，也别做个不健康的瘦子。”就这样，黄葵放弃了，从此不再关注任何减肥方法，心里想着：“干脆就这样当个胖子吧！”

减肥受挫的黄葵依旧每天经营着文具店，来来往往到店里给她发减肥传单的人很多，但她不仅没有兴趣，甚至感到厌烦。所以当营养顾问最初找到黄葵，说可以帮助她减肥时，结果被黄葵讽刺为“大忽悠”。

不过恰巧营养顾问的营养俱乐部离黄葵的店面不远，有时会来她店里复印。几次交流下来，黄葵发现营养顾问其实为人很可靠，于是主动向营养顾问表达了减肥的想法。

在坚定中蜕变，7个月瘦身55斤

2016年10月，黄葵去到营养俱乐部进一步了解后，营养顾问建议她每天早晚选择奶昔代餐，然而之前的失败经历让黄葵还心有余悸。

“健康已经这样糟糕了，总要给自己一个机会吧！”一番内心斗争之后，她还是决定勇敢试一次。使用奶昔代餐后，黄葵担心的状况没有发生，她没有像以往节食那样感到头晕，正是这一点为她注入了信心。5天之后，黄葵的体重下降了6斤，她就此放心地投入到了减肥计划中。

不过多年的饮食习惯突然改变，还是给黄葵带来了不小的挑战，于是营养顾问就每天跑来看她吃午饭，循序渐进地为她改善食谱，纠正不健康的饮食习惯，黄葵渐渐适应下来。

坚持了3个月，黄葵成功减掉了26斤，此时的她已远比之前活力了很多，去参加女儿学校举办的亲子活动，她又跑又跳也毫不费力。营养顾问便建议黄葵将营养和运动相结合，于是她开始每天跳萨曼莎减肥操，发现此举在塑形方面卓有成效。

坚持营养和运动结合的减肥理念，第7个月结束时，黄葵成功从150斤瘦到了95斤，前后累计减重55斤，横扫十年来的阴霾，重新加入了好身材行列！

曼妙身姿找回魅力，重拾健康守护家庭

减肥成功后，黄葵的健康红色警报终于得以解除，现在她和老公比赛爬楼梯都能占得上风，和朋友去逛街穿着高跟鞋也不觉得累。原来黄葵总被人叫胖大妈，现在她已然颠覆了自己的形象，曼妙的身材，精致的着装，再加上自信加分，现在的她一举一动都可以做得优雅，身边的人都不禁对她刮目相看。

“原来不喜欢拍照，现在喜欢自拍，更懂得欣赏自己，用好心情面对每天的生活。”黄葵庆幸自己能摆脱肥胖的困扰，也重新找回了魅力，她感觉老公现在更加爱自己了。

“每个人都需要一个减肥的理由，对于我来说，健康不容将就，婚姻也是关键。”

现在的黄葵享受着真正属于自己的生活，她已决心不会再把健康搞丢，因为有了这个前提，才能拥有一个美满家庭。而似乎每个结局美满的故事，都有一个面带微笑的主角，但他们其实和你一样，都来自平凡的生活，只要拿出勇气去改变，你也可以成为那个幸福的主人公。

减重心得

每天早晚使用奶昔代餐；

午餐注重荤素搭配，适当减少主食摄入；

多喝水严格按照营养老师的要求；

每当坚持不下去时想想自己最初的减肥理由。

改变没有太晚的开始，只要你想现在就是最佳的时期！

减重：

每天代两餐（可以是三餐中的任何两餐，建议代早餐和晚餐），再吃一顿低热量营养均衡的午餐。

保持体形：

建议使用蛋白混合饮料制成营养奶昔代一餐，再吃两顿低热量营养均衡正餐。

增加体重：

建议每天在三餐后饮用蛋白混合饮料制成的营养奶昔。