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一个月减重13斤,总结经验后我相信我会瘦得更快的!

摘要:我希望在6月底达到??54.5kg。如果我管住嘴,我相信我可以的!加油,我的减肥之路。

刚好一个月,30天减重6.6斤,

在我看来这是不完美的太慢了,

不能在瘦瘦制定的时间里,

瘦到我想要的目标体重。

简单总结一些瘦得慢的原因:

①吃了一顿放飞自我的自助火锅;

②爱吃各种小零食、蛋糕、糕点;

③有时主食吃太多,如馒头米饭;

④吃了禁忌食物,如粉蒸肉等等;

⑤偶尔晚饭没有搭配好造成运动时无力。

我的运动量很合格,

主要是控制嘴,

吃多再运动很难减下去。

运动,我喜欢中速步行,郑多燕小红帽,

PumpItUp2014有氧操,超模。

这个月卷土重来,

改正自己的那些缺点,

我相信我可以的!

已经向室友夸下海口,

6月份拒绝零食,

平时买了好吃的不用想着我了(唉)

我希望在6月底达到??54.5kg。

如果我管住嘴,我相信我可以的!

加油,我的减肥之路。

 

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