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你瘦不下来的原因分析都在这里了,300多位伙伴真实分享!

2018-06-21 来源:健身小厨  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不吃晚饭,发现越减越胖,早上时间匆忙,不吃早餐,导致午餐暴食,必须吃点高热量,高油脂,好多肉肉才能满足;

有时候太会做饭也是一种困扰,

因为你会用好吃的把自己喂胖。

——小厨

昨天微博和伙伴们开了了茶话会,讨论了一下话题“你觉得你瘦不下来是什么原因”,下面我们就根据300多位参与讨论的小伙伴们的答案,做一个总结。

请认真

我们一起来看下“关于瘦不下来的原因”排名前30的是哪些:

1、暴饮暴食,这点很多伙伴都提到过;

2、能跑步,能举铁,就是管不住嘴,每次告诉自己都要少吃,结果看到好吃的还是忍不住;

3、减肥见效慢的时候,看着体称上面数字没变化,开始灰心,产生挫败感;

4、自己太会做饭了,为了减脂开始学做饭,最后发现,自己把自己吃胖了,囧;

5、心理负担过重,反而影响减肥效果,越减越急,一旦目标没达到,就开始自暴自弃,然后就是无尽的恶性循环;

6、感觉自己身体顽固性脂肪比较多,这点不知道看这篇推文的小伙伴有没有同感?

7、运动强度到位了,但是跑步导致腿越来越粗,都开始产生逆反心理了;

8、走弯路有时候比管不住嘴还可怕,采用了错误的减肥方法;

9、意志力不够坚定,没法坚持练,受不了美食诱惑;

10、感觉自己训练时间安排的不恰当,练完后不想吃东西,但是睡前却又很饿,吃太多,然后就......

11、妈妈做的饭菜太好吃啦(说的小厨都想去蹭饭了,饿......);

12、还是和妈妈有关,妈妈觉得自己太瘦了,要多吃,不能再减肥了,可是自己却觉得自己好胖一个,矛盾体;

13、不吃晚饭,发现越减越胖,早上时间匆忙,不吃早餐,导致午餐暴食,必须吃点高热量,高油脂,好多肉肉才能满足;

14、作为一个零食少女,估计这辈子只能和零食结婚了;

15、感觉自己代谢比别人慢;

16、平时朋友约饭太多,谁叫我的朋友们都是吃货呢;

17、大姨妈不正常,导致体重一直没掉过;

18、天冷了,就不想动,而且冬天食欲大增,吃什么都香啊;

19、太喜欢刷剧了,看剧必备各种零食啊;

20、我能说是缺一个会做健身餐,又爱运动的男票吗(也有伙伴分享是因为女票太爱吃了,因为男票总带自己吃好吃的);

其实大部分人的原因都可以用这么一句话总结”管不住嘴,迈不开腿“

或者就是“懒”“馋”!

你觉得呢?

 

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