6个月50斤！这是一个最真实、接地气的减肥故事，没觉得怎么样， 就是一直坚持！

我从去年10月底开始减肥，

到现在六个多月时间，

我减了五十多斤的体重。

本来我不太会写文字的东西，

但是我减肥时就是看到

别人写的瘦身的文章激励自己的，

所以决定分享一下。

我前三个月减肥对自己很严厉，

每天控制饮食的热量，

加快走一小时。

到了1月底减了40斤体重，

然后2月份过年没有运动，

又大吃大喝，胖了六七斤，

过完年3月份又开始减肥。

但是没有像第一阶段那么控制，

所以只减了十多斤，

虽然减的不多，

但是第二阶段身材变变化很大！

看完这位瘦友在瘦瘦上的记录

瘦瘦君特别想说点什么！

6个月减掉50斤！

就问你们羡慕人家么？

光羡慕不行动有用么？！

哪怕你们有这位瘦友一半毅力和减肥决心

坚持使用瘦瘦APP记录、监督自己

6个月也就是半年的时间

就算不瘦个50斤

少说你也能瘦个15—20斤左右了吧！

我相信你的变化肯定也会让别人羡慕！

不多说

想瘦的你们自己好好想想吧~

图片脸马赛克的就是现在的我，

没有对比图，原来我讨厌拍照。

我哪天体重一下上升很多

就是前一天大吃大喝了。??

我算是比较幸运的，

平台期就算是有过一次，

只有一个礼拜就过去了，

但是我心态很好，

没觉得怎么样，

就是一直坚持。

我减肥累了时就会看我女神照片，

累了就看，然后继续运动。

我现在没有时间运动了，

但会控制饮食，慢慢来吧，

我比较容满足??

我写的好乱，东一句西一句的??

最后祝所有姐妹付出的汗水都有回报吧

这是瘦瘦君在分享的文章下边评论找到的瘦友回复给大家的减肥方法——

好几个姐妹问我减肥的方法，我在这里统一回复一下，我的减肥方法是每天跑步机上快走1小时，刚开始速度才6.6就累的不行了，到后来速度8.0都不是事，还能跑20分钟。

饮食我晚上前三个月只吃2根黄瓜或是一个苹果，后来改成喝一碗粥。我有什么想吃的我都忍到第二天早上中午吃，然后早上和中午吃东西不要超过瘦瘦里计算的可以吃的热量，我的经验是瘦瘦计算你可以吃的热量超过200的热量加上运动也可以瘦。

不吃冰淇淋，奥利奥，肯德基，麻辣烫，我吃这几个就会长秤，我都是自己努力的好了才奖励自己吃点！这就是我的减肥方法，希望对姐妹们有帮助。

我生理期第二三天是散步，其他都和平时一样快走