您的位置:健客网 > 减肥频道 > 饮食减肥 > 快速瘦身 > 惊喜!一个月的丰富饮食,腰围却减少10cm

惊喜!一个月的丰富饮食,腰围却减少10cm

2018-05-20 来源:医学体重管理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鸡肉、鱼肉、鱿鱼、牛肉、排骨,全都可以吃!而且多样化的饮食也是有利于营养素摄入更均衡。其实减重不是吃水煮白菜、水煮鸡胸肉这么无聊的饮食,医学体重管理的饮食是可以很丰富的!

吴女士,47岁,是一名经常坐办公室的本院职工。

听说楼下的几位同事通过医学体重管理后,体重和生化指标均得到了改善,就抽空到体重管理门诊做了人体成分分析,结果显示不仅仅体重超标了,而且内脏脂肪也高,有了之前进行过体重管理的同事的减重效果,所以在3月份的时候也信心满满的加入了医学体重管理。

我们先来看看她的减重曲线吧

整体下降的趋势!!虽然体重不是每天都下降,但是坚持就是胜利,一点点的累积,还不到一个月时间就减少了3.9kg!

不到一个月的时间

之前下巴在慢慢变尖

“小肚腩”也变得平坦。

回来复测发现,体重下降3.9kg,体脂率下降2.3%,内脏脂肪下降8.1cm2,腰围小了10cm!

是不是好奇她怎么吃的?

鸡肉、鱼肉、鱿鱼、牛肉、排骨,全都可以吃!而且多样化的饮食也是有利于营养素摄入更均衡。其实减重不是吃水煮白菜、水煮鸡胸肉这么无聊的饮食,医学体重管理的饮食是可以很丰富的!

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房