健身私教面对面，约吗？

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天气逐渐寒冷，伙伴们的御寒方式是不是：北方人过冬靠暖气，南方人靠的是一身正气？

其实，冬季运动才最暖和身体呢！

（还能瘦身，嘿嘿嘿）

有小伙伴告诉我说：“运动太简单了，不就是跑跑跳跳举哑铃嘛，只要动起来就能消耗脂肪，我就能瘦成闪电啦！”?NO!NO!NO!这想法不对哦！运动里面的学问大着咧！不信？让我抽几道问题考考您：

?肌肉疼痛代表着运动量足够？

?快跑消耗大，所以减脂好？

?关节不好就不能运动？

?卷腹＝仰卧起坐？

如果您看到上面的问题后一脸懵逼，请别急。

相信当您参加了即将来临的沙龙活动后「文末福利」，会和曾参与“科学健身，健康享瘦”（回顾请点此处）主题沙龙的小伙伴一样，成为运动达人！

分割线几何形

12月份，我们很荣幸地邀请到了两位高级健身教练：陈森桦教练、吴淑欣教练，由他们来教会伙伴们如何在营养干预的同时，合理地搭配运动，将减脂效果最大化。

想了解更多运动相关的知识、找到合适自己的运动方案的您，要赶紧抓住这次机会哟！