每个人都是DIY创意彩绘家
活动当天9点多，红色舞台上的音响已经在播着歌曲《年轻的战场》，参加者已经把一件件白T铺开在操场上，他们或蹲下身子、或趴着地面、或撅着屁股专心地开始在上面涂鸦。彩绘所用的油漆都是环保漆，因此有些热情的年轻人用油漆在手臂、腿、脸上直接涂鸦，玩得不亦乐乎。
“哇塞！这小孩太可爱了！谁家的？”不知谁的一句话，引起了大家对一个五、六岁小女孩的关注。只见她头戴小丑七色假发、脸上涂着七色彩虹、穿着妈妈涂鸦好的彩虹T，一蹦一跳地在操场上撒欢跑着，远远的望去，仿佛沉浸在七彩阳光下的小精灵。
几分钟后，一幅幅大作都已完成！有清雅的并蒂莲、有萌哒哒的机器猫、有文艺范儿的自画像，也有提倡公益的爱心涂鸦，每一幅创意彩绘都是自己一种心境写照。
最后DIY创意彩绘评选中，一名时尚男士，以毕加索式的抽象派画风脱颖而出，寓意为：多姿多彩的健康生活。
运动是一件美好的事儿
创意彩绘评选之后，大家纷纷穿上了DIY彩绘T恤，为“2.5KM迷你公益跑”热身！
为大家领操的是曾参加健美操全国大赛的美女教练小Q，当极具节奏感的音乐响起，配上美女教练带劲的动作，每个人都情不自禁地跟着跳了起来。
身材苗条的蒋依依是其中之一，她说，自己很喜欢这种充满娱乐和健康的活动方式，也很喜欢现在的自己！之前她是一名服装设计师，每天对着电脑，一坐就好几个小时，无限制的加班是常事，在这种无奈下，无意间接触到了康宝莱品牌。之后，经过一段时间营养+运动的生活方式，发现公司不仅能让人管理体重，更能带来健康、积极的生活方式。“我不仅是康宝莱服务提供商，而且本身也有体重管理的亲身经验，从产前的增重到产后的
减肥，我是最有发言权的！我曾参加过去年深圳卫视的《辣妈学院》一期节目，跟大家一起分享过‘我的身体我做主’的快乐！”依依说。
她说，在3年的时间里，运动已然成为了自己生活中必不可少的元素，而且是一种快乐的催化剂！
站在路边鼓掌的那位最可敬
“砰”的一声信号枪响，三百多名参赛者奔跑了起来！统一的白色T，涌动在红色的操场上，这场面有点小壮观！这里没有严肃的裁判，也没有紧张的节奏，只有激昂的音乐和一声声的“加油”鼓劲，所有参赛者们面带笑容，从容地跑着，经常还能看到他们边跑边摆出各种稀奇古怪的姿势拍照，这逗趣的一幕，也让场外的人忍俊不禁。
虽说是迷你跑，但是总有人因为身体素质的问题，在耐力和速度上跟不上大家。围着几百米的大操场跑了几圈后，张晓雯和其他4名女孩子似乎已经挪不动步了，气喘吁吁地，好几次都想中途放弃。此时，背着双肩包的骆亚玲从场外跑到她们身边，不停地给她们加油鼓劲，说：“加油！一定要坚持！马上就到终点啦！”她边说边陪着她们跑，一圈、两圈，直到终点！
周围的人纷纷为骆亚玲竖起了大拇指，这种陪跑的
精神，让大家的心里顿时生出了一股暖意。而骆亚玲觉得这是一件举手之劳的事，就像她平日里献血、捐款一样简单，出于自己内心的一种给予。
都说成功的男人背后，
总有一个默默付出的女人。
我觉得确实如此。
要是没有一直无条件支持我、鼓励我的她，
那就没有今天减肥成功，充满自信的我。
我叫刑鹏，今年25岁。作为一名北京纯爷们，体重一度飙升到200多斤是我人生最灰暗的时光，没有她，我不可能坚持到今天。我们的故事简单却温暖，且听我慢慢道来……
上夜班饮食无规律，一年狂长80斤
我以前也是个瘦子，毕业后找到的第一份工作是在游戏公司当游戏GM（游戏管理者），经常都要上夜班。上夜班的时候我总是不停地吃东西，吃的大都是垃圾食品，汉堡、薯条、披萨之类的食物我都喜欢，而且还很爱喝可乐雪碧等汽水饮料。
过去我经常暴饮暴食，每次都是吃到快想吐了、肚子撑得鼓鼓的才感觉自己算是吃饱了，才不再担心接下来的一天还会感到饿。正因为不规律的生活和没有节制的饮食，工作一年我的体重暴涨80斤！达到了人生的巅峰值——203斤！
肥胖让我的身体状况越来越差，那时候因为肥胖的外形，一直阳光自信的我开始觉得自卑，特别是去商店买衣服的时候，店员总是对我不理不睬，“没有你穿的号！”不论去哪家店，他们的态度都是一样。庞大的身躯使我多走几步路就气喘吁吁，而且连简单的系鞋带都面红耳赤……
除了这些难堪的遭遇，最让我痛心的是我老婆也嫌弃我胖，说我难看，再加上如果我们想要孩子，我太胖的话可能对孩子也不好，从那时起我就下定决心要减肥了。
减肥屡战屡败，老婆不离不弃
为了减肥，我辞掉了作息时间不规律的工作，开始尝试各种各样的减肥方法，节食、吃减肥药、喝
减肥茶……全都试过了，然而，这些方法不仅不管用，还容易
反弹。
跑步或许对很多人有用，我也不是没试过，可是我实在太重了，拖着200多斤的身子，跑个3-4公里就喘不上气，而且对膝盖的压力很大。坚持跑步一个礼拜，不仅把我累得够呛，体重也没什么变化，我也就失去了跑步的信心。
在减肥的半年时间里，每当我想放弃的时候，我的老婆高培总是对我不离不弃，可以说她是我的启蒙教练。
刚开始是她先接触康宝莱蛋白混合饮料的，她说这能调理身体亚健康。而后来在一次活动上，她得知蛋白混合饮料还可以减肥，于是便让我试一试。
在减重最艰难的初期（前90天），是我老婆一直陪伴我、鼓励我、督促我。当别人都在说我减不下来的时候，我老婆总是信心满满地反驳他们，“我老公一定能瘦下来！”。
也是为了不让她失望，从开始减肥到结束，一颗枣我都没有偷吃过。晚上跟朋友们出去聚餐，我总是看着他们吃，自己在旁默默地喝矿泉水。日常的午餐按照三分肉七分菜来吃，早餐和晚餐则饮用蛋白混合饮料。
现在，不管我的老婆在不在场，我都能克制自己的食欲。从开始的无肉不欢到后来的无菜不欢，我老婆在其中起了很大的作用。她给我鼓励，她给我信心，让我变得意志坚定。我们在一起8年了，她陪我从瘦变胖，再由胖
变瘦。没有她我真的坚持不下来。非常感谢我亲爱的老婆，是她创造了新的我！
瘦下来，做最帅骑行侠！
在食用蛋白混合饮料90天后，我的体重基本降到180斤以下，那段时间朋友间风靡骑行，瘦下来的我比从前更有自信和动力去尝试新的运动，于是就先买了一辆山地自行车，这么着就接触了骑行。
现在如果天气好的话，我上下班都骑车，从我们家到单位来回是60公里，周末的话，还会和朋友们一块儿骑行游玩。一周下来，大概会骑行500公里左右。
瘦下来以后，我更加痴迷骑行，经常约一大帮朋友一起出外骑车，呼吸新鲜空气、享受大自然，不仅能锻炼身体，还能磨练意志力。当我累得想放弃的时候，看到大家还在继续努力前行，我就告诉自己：“不行也得坚持！”
我出去骑车通常会带一杯蛋白混合饮料，随手一摇就能喝了，又能够瞬间补充能量，非常方便。
瘦下来后，我最大的改变就是更有自信了，也更有动力做自己喜欢的事，这样的生活方式让我感到既健康又充实！
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