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回答瘦友质疑:为什么我每餐定量500卡路里,还是个胖子?

摘要:说实话等于两包肯德基麦当劳的小薯条……你一天只吃两包小薯条肯定会饿的头晕眼花,没有力气,但是我每天吃的很丰富……

 好多小伙伴跟我说你吃的太少了……

500卡路里怎么够……
 
说实话,我真的懒得再说了……
 
小伙伴们可以去看看我之前的文章,
 
都有写我会怎么吃……
 
唉……
 
我为什么只吃500-800卡路里?
 
说句真心话,我是个胖子,
 
给所有人第一印象就是你特别能吃……
 
但是,我本来饭量就小!!!
 
你在让我按照什么一千多卡路里吃……
 
我的天,真的可以撑死我…………
 
500卡路里等于什么?_?
 
说实话等于两包肯德基麦当劳的小薯条……
 
你一天只吃两包小薯条肯定会饿的头晕眼花,没有力气……
 
但是我每天吃的很丰富……
 
只是根据自己的食量,
 
我定了500卡路里……
 
或者这么说,我以前能吃一千多卡路里,
 
根据减肥套路我给自己规定在500-800卡路里……
 
好了,这是我最后一次解释
 
为啥我只吃500卡路里。
 
感谢大家喜欢我的文章,
 
也感谢瘦瘦会推荐我的文章……
 
不过,请小伙伴们在减肥的时候,
 
先换算以前摄入的卡路里量,
 
然后在来规定自己减肥期间的卡路里量,
 
不是盲目学我控制在500-800卡路里。
 
另外想放松的时候也可以,
 
不要让自己蹦的太紧,
 
但是不要一周放松个四五回……
 
从今天开始,我开始试喝小红书上很火的牛油果果核水。
 
下周来写感受……
 
 
 
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