快手减脂早餐| 胡萝卜土豆丝鸡蛋饼

2018-04-18 来源：减肥达人训练营标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：叉一口混着胡萝卜和土豆香甜气息的鸡蛋饼，温暖的气息从口中灌入胃里，鸡蛋的醇香在口中散开，此时无论你在哪，你是谁，一定能感受着这份暖暖的气息。

今天小编给大家推荐一款以鸡蛋为主打的快手减脂餐——胡萝卜土豆丝鸡蛋饼。

胡萝卜土豆丝鸡蛋饼

『食材』

材料：鸡蛋一个，土豆一个，胡萝卜一个

佐料：植物油

『制作步骤』

土豆、胡萝卜洗净削皮备用。

土豆、萝卜切丝。

使用分离器分离出蛋清和蛋白。

胡萝卜、土豆里加入蛋白液，搅拌均匀。

不粘锅刷油，将搅拌均匀的胡萝卜土豆丝做成鸟巢状。

焖至蛋黄成形。

成品。

叉一口混着胡萝卜和土豆香甜气息的鸡蛋饼，温暖的气息从口中灌入胃里，鸡蛋的醇香在口中散开，此时无论你在哪，你是谁，一定能感受着这份暖暖的气息。

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