是时候该聊聊轻断食和轻健身了

2018-04-11 来源：Battle好身材标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：分为两组的KOL们花招百出，各派“武林秘籍”横飞现场。小丸子徐欣玲的剥蒜大法“香气四溢”，更让现场众人大跳乡村脸盆舞；努尔与桑桑搭档的抱枕争夺战，在与手臂赘肉say拜拜的同时更超甜蜜哦！

了解杨威杨云的都知道，两位当年的婚纱照彰显出体操运动员的魅力，为你，我愿挑战极限的浪漫，八头君这把硬骨头看来是体会不到了。

节目中，KOL们也羡慕不已，纷纷拉队友竞相模仿！恩？好像混入了一些奇怪的画面？？？我们PASS这位画风奇怪的朋友

健身界的乔布斯现身片场，让你吃着吃着就瘦了

言归正传啦，杨云透露在产后健身的过程中，自己基本不吃米饭，惹得现场KOL们大呼“为啥呢！？”现如今，在各大减肥话题中不难看到“减肥？健身？少吃米饭！”这看上去有那么一丝丝道理的理念被越来越多的健身（减肥）人士相信。为了让众多关注塑形减脂这一方面的健身（减肥）人士能够少走弯路，节目中特别请到撰写《轻断食》、《轻健身》的瘦身革命领导者——麦克尔?莫斯利博士来到现场！

麦克尔?莫斯利博士是轻断食瘦身革命发起人，2012年夏BBC播出其亲身参与研究，并和600人共同实践的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》（Eat，FastandLiveLonger），引爆BBC收视率，轻断食瘦身饮食风潮瞬间蔓延整个欧美，掀开了全球轻断食瘦身革命的序幕。至今，全球已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。

想要了解《轻健身》与《轻断食》的各位可以回看这期节目哦！莫斯利博士在节目中详细为大家解答如何科学的饮食健身相结合。更多莫斯利“轻断食“”轻健身“课程，请关注咪咕善跑APP，让我们一起享受健身带来的乐趣吧！

作为三个孩子的家长，能健身的时间本身就很少。第四期节目主题，八头君绝对是敲锣打鼓满街吆喝的想要告诉全宇宙——

如何利用家庭碎片化时间健身

分为两组的KOL们花招百出，各派“武林秘籍”横飞现场。小丸子徐欣玲的剥蒜大法“香气四溢”，更让现场众人大跳乡村脸盆舞；努尔与桑桑搭档的抱枕争夺战，在与手臂赘肉say拜拜的同时更超甜蜜哦！（前方还有50m抵达甜蜜暴击现场~~）

现场更有超Sweet的热炼模式，

跟着八头君一起干（踹）了（翻）这碗“狗粮”吧！

报告老板，我能申请工伤吗……

And撒团长别哭，八头君与你“共存亡”！

一档严肃的健身节目撒起“狗粮”也是稳稳的。当然除了狗粮，我们还有专业健身达人的贴心指导，教你掌握最科学最有趣的健身方法！