这年头，吃肉便宜减肉贵！减一斤到底多少钱？

吃肉便宜减肉贵

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吃一斤猪肉15-18元

减一斤肉的成本是多少？

美国哥伦比亚大学的研究人员近日研究发现，胖子减一斤肉至少需花费180美元，并且体重基数越大，花费越高。研究对2000名肥胖者进行了调查，这些肥胖者尝试的减肥方式有抽脂手术、减肥药、减肥产品、体重管理以及节食等，调查发现，胖子每减一斤肉，平均至少花费180美元，这算成人民币是1100元左右。这意味着吃一斤肉，将要花费近100倍的成本去减掉！

我觉得我自己减肥不怎么花钱，只要坚持运动就能减肉，基本是零成本减肥。

运动减肥贵在坚持，假设每月减肉4-8斤，每天需要投入的运动时间大概为1-2个小时，而且需要控制饮食，这些都需要投入大量时间。而纯节食的话，则容易因为营养不良损害身体，付出更为昂贵的医疗成本，因此“零成本减肥”是不存在的。

抽脂手术5000元/斤风险指数★★★★

首先来说下抽脂手术，抽脂大家都知道，就是在人身上切开一个口，然后插入导管，把多余的脂肪给抽出来。

抽的好皆大欢喜，你开开心心变瘦，医院高高兴兴收钱；抽的不好只能算你倒霉，身上凹凸不平，受罪的同时还得联系医院。

抽脂手术价格最低50000起，包括住院、打针、吃药、调理等费用，但抽脂手术的主要目的是塑性，而且一般抽脂控制在10斤以内。

所以抽脂手术的减肉成本是：50000元/10斤=5000元/斤

纤体机构1500元/斤风险指数★★★

第二我们来说下纤体机构，你一定在大街小巷看到过有木有，纤体机构主要是靠冷绷带、仪器、按摩等，其中冷绷带最低收费500/次，一个疗程一般10-20次。再推荐你配合这个那个使用，轻轻松松费用过万不是梦！这还不考虑仪器的安全问题！

坑爹的纤体机构收费这么贵，实际的减肉效果呢？

若以8-10斤来算，15000元/10斤=1500元/斤

减肥药300元/斤风险指数★★★★

第三个来说下减肥药，迄今为止，竟然还有人真的相信减肥药是天然无危害的，莫非你真的是读书少，黑心商家都能骗你？

减肥药100%存在副作用，商家再怎么扯天然也无济于事啊，大多数减肥药，说白了就是通过作用神经中枢，抑制食欲来达到减肥的目的。

比如具有抑食功效的西布曲明，因查实会导致心脑血管病症，已被药监局叫停，但事实上仍有不法商家在利用西布曲明牟取暴利，吃了减肥药，轻则呕吐拉肚子、例假延迟、失眠心悸、厌食等。重则……吃减肥胶囊，肝坏死70%，还有某女子吃某S减肥药死亡。

减肥药带有依赖性，需要持续的吃，一旦停止体重马上反弹，若以减10斤计算，至少花费3000-4000。

所以减肥药的减肉成本是3000元/10斤=300元/斤

减肥茶233元/斤风险指数

说到减肥药，我们就不能不谈减肥茶了，其实现在减肥药跟减肥茶真是傻傻分不清楚，本该健康无毒的减肥茶却偷偷添加了违禁成分，所以某种程度来说，喝减肥茶等同于吃减肥药。

减肥茶想要达到减肥的功效，一般是添加了利尿剂、泻药、膨胀剂或者其他违禁成分。

以某减肥茶来说，其产品成分赫然写有番泻叶，番泻叶是什么？（百度百科：刺激性泻药，通过肠粘膜和神经从刺激肠蠕动，属于猛药，建议尽量少用。作用于结肠，一般几个小时内生效。）可是某减肥茶要求每天喝4袋，你觉得每天刺激肠胃腹泻，和马桶来一场“不分手的恋爱”真的好吗？

以某减肥茶为例，每个疗程12盒，一盒将近60块钱，一个疗程需花费700元左右，官方宣称能减5斤左右，刨掉反弹的体重和脱水重量，实际效果也就3斤左右。

所以减肥茶的减肉成本是：700元/3斤=233元/斤

节食0元/斤风险指数（长期问题较多）

看到这个貌似很多人开心了。节食虽然成本低，但是不靠谱呀。因为节食会让本该蠕动、工作的胃没事情干了，胃酸没有食物消化了，就开始刺激胃壁，甚至侵蚀胃粘膜。长期节食，胃功能就会出现紊乱，然后引发胃出血甚至厌食症等问题。另外节食后的脸色真心不忍直视。

到底哪家强？

说了那么多，那么问题来了，减肉方式到底哪家强？

我会告诉你是加速度减肥么？当然不会！

不过我会告诉你

真正健康的减肥方式是：营养饮食+有效运动+良好生活习惯。