四大理由告诉你代餐为什么是理想的功能性食品~

最近小伙伴们有没有发现，身边很多曾经一起放飞自我，只想吃不怕胖的小伙伴们突然开始“住嘴”了，无论是烧烤夜宵，还是火锅炒菜，通通都诱惑不了他们！随着管住了嘴，他们也开始慢慢变瘦！

每到吃饭时间，他们只是“喝杯饮料”就饱了，简直不能更神奇！亮亮追问到底后才知道，他们吃的是“代餐”，属于“功能性食品”，这是个什么东西？让康宝莱的专家安德鲁·邵来告诉我们吧。

什么是功能性食品呢？

在科学领域并没有“功能性食品”的法规定义，但根据《营养科学院》的说法：“功能性食品是与强化食品一起出现的营养食品，是根据显著的证明标准，在有效水平上作为饮食习惯的一部分定期食用的、对健康有潜在好处的食品。”

所有食品都有一定功能，但与被称为“功能性食品”的食品有区别。

所有食品在一定水平上都具有重要功能，因为食品能提供维持生命的能量与营养，但是，越来越多的证据表明一些食物成分（非传统意义上的营养素）可以提供积极的健康益处。

为什么代餐有资格成为功能性食品

代餐的形式多样，比如康宝莱营养蛋白混合饮料（奶昔）或膳食代餐棒。

除口味、香味或营养价值不同外

这些食品拥有使之称为功能性食品，并且能够帮助你控制体重的四大理由

第一

这些食品通过控制份量、提高饱足感为减重和维持体重提供支持。

第二

它们富含蛋白质；与抗阻训练相合，有助于增加瘦体重，从而维持或增加瘦肌肉、促进减脂。

第三

大多数代餐增加了维生素和矿物质的含量，使其成为浓缩营养品及关键营养物质的良好来源。

第四

它们往往含有较低的血糖指数，食用后立即消化，让血液葡萄糖水平位于最低峰值。

代餐是种可以带来各种健康好处的功能性食品，传统上用于体重管理。

最近几年的证据证明，它们还有许多其他益处，包括维持瘦肌肉、降低血糖指数，作为日常营养来源，帮助满足膳食中缺乏的营养。

小伙伴们现在知道原因了吧，要减肥瘦身，代餐也是一个很好的选择，既能保持身体所需的营养成分，又能减掉肉肉，减肥其实是一件健康而轻松的小事。