健身为什么要找私教？你的私教靠谱吗?

在这个全民健身时代

小哥哥小姐姐们

纷纷都加入了健身大军中

但是作为健身小白

进入健身房都是小心翼翼

这个器械摸摸、那个器械瞧瞧

却不知道正确的锻炼方法

在家偷偷做了好多功课

下载了很多APP

但是仍然没什么用

真正实践起来还是一窍不通

看似一样的健身动作

如果摸不着要领的话

不仅不能增长肌肉

还容易发生严重危险，造成身体损伤

这样一来，对健身房产生了一种心理阴影

久而久之就越去越少，开始还动动器械

到最后也就跑跑步，跳跳操课

直至懒得出门

而如果有一个好的私人教练教你健身

他可以针对你的具体情况

帮你制定专属的系统健身计划

教你使用器械，并随时纠正你的动作

让你的健身更科学、更有效

所以好多人说，自己瞎练一整年，不如教练教三天！

私人教练还会帮你突破惰性

督促你的运动

在饮食和健身上及时给你指引和鼓励

让你知道自己的努力方向是否正确

帮你更好地坚持下去

那如何鉴别靠谱私教呢？

健身是一件需要坚持的事情

一周见效的方法只有去抽脂了

能做到下面这几点的私教才是合格的私教

1.体型要好

有人说“练得好的不一定教的好，

但练不好的一定教不好。”

体型不能说明一切，好至少能说明他是不是热爱健身

以及自己知不知道该怎么练

2.看沟通能力

肚子里有货还得能讲出来

可以先试着让他指导你几个动作

看是否能让你在短时间内掌握动作要领

没有有效的沟通

怎么能把知识很好的传递给你呢？

3.看行为

一般上来就劝说你除了买买买

还是买买买的大多是销售型私教

而愿意先了解你的诉求再给你建议的会相对靠谱

跟你沟通给你提建议之后再提钱的可以get！

最后劝解大家不要把教练想的很坏、很具目的性

好像就是要掏空你的钱包一样

别只看的到私教收你学费

你看到他们把所有时间用在健身房刻苦锻炼

只为积累经验让自己成为更好的教练了吗？

你看到他们争分夺秒的学习

营养学、健身学、解剖学、动作教程、器械使用指南……

只为能给你更全面更专业的训练计划了吗？

你看到他们为给你打造一套最适合的训练计划

而废寝忘食修改一遍又一遍的辛苦了吗？

你觉得花几千买个包正常

花几千买个手机正常

花几千买个表正常

难道花几千投资自己的健康不是超值的么？！

相信如果你找到了一位靠谱的私教

收获了健康、收获了自信

收获了更好的生活状后

你一定会发现他们的价值！

加速度

拥有高水准的专业教练团队

完善的教练培训和教练个人发展规划体系

我们致力于帮助各位小伙伴

有效达成健康和

减脂塑形、人鱼线、马甲线、蜜桃臀、

康复、孕产训练等各类健身目标

并让你充分享受健身的乐趣！