莱点故事|暴瘦40斤靠努力？不，靠智商！

2018-03-26 来源：康宝莱亮点标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：保持愉悦的心情，和正能量的人在一起，并告诉别人自己正在减肥，好断绝自己的退路（相当于让别人监督自己）；而一个人孤独减肥，则会越减越肥！

引言

这个世界上，你遇见的每一个身材曼妙的女神，曾经都有可能是一个大腹便便的肥婆。不信？看看曾洛廷的故事你就知道了。看完之后，或许你也会获得这样的启示：当你肥胖不堪的时候，你可以选择自暴自弃，然后慢慢堕入深渊；你也可以选择振作起来，坚持不懈地科学减肥，直到瘦出最美的自己！要记住，选择权，永远在你自己手上。

前些日子，亮亮采访了来自东坑的『享瘦明星』——曾洛廷女士。采访之前，亮亮只是羡慕她现在的身材而已；但是采访完之后，亮亮又开始羡慕起她的智慧啦……下面，就让我们一起来看看曾洛廷的减肥故事，相信一定会让你们受益匪浅！

使用康宝莱的产品后，家庭主妇曾洛廷成功地从145斤减至目前的105斤。用她自己的话说就是，“从大肥婆蜕变成了小腰精。”

现在，别人遇到曾洛廷的时候，都会夸她“简直和95后一样年轻！”

昔日健美操队长，

竟也会体重失控？

大学时代的曾洛廷其实也是一名亭亭玉立的健美操队长——运动系女神竟然会体重失控？

原来，让曾洛廷变胖的罪魁祸首，就是产后肥胖和不健康的生活习惯！生完小孩之后，曾洛廷在家做了4年微商，在这期间，长期的熬夜和暴饮暴食，让她的体重迅速从孕前118斤蹿升至132斤——这个时候，曾洛廷尚未察觉到自己已经属于肥胖了。

而正如大多数肥胖患者都需要一个契机才会开始减肥一样，一直没意识到自己肥胖的曾洛廷，终于在2011年也迎来了自己的减肥契机。

节食反弹恶性循环，

身体越减越糟糕！

2015年，曾洛廷的姨母因为乳癌去世，于是全家的女性都去做了身体检查。检查报告出来后，医生的话让她突然警醒：“你现在正处于中央肥胖，腰围已经达到了90cm，而且你的血糖偏高，再不减肥身体可是会出问题的！”

于是，曾洛廷立刻开始了减肥，但她犯了一个几乎是所有减肥新手都不能避免的错误——节食！在体检后的一年中，曾洛廷甚至连午饭都再也没有吃过。随之而来的，并不是她想象中的身轻如燕，而是身体免疫功能和睡眠质量的下降。用曾洛廷的话说就是，“节食真的是非常不好的！”

受伤休养体重再度飙升，

不自信，脾气差！

2013年9月，曾洛廷在网上看见了当时风靡全国的郑多燕操，正苦于减肥无果的她，果断进行了尝试。为此，她坚持每天晚上9点跳半个小时，一周要跳3到4天，2个月后，减了6斤。虽然这次减肥取得了一定的成果，却为日后埋下了更大的隐患：跳郑多燕操带来的腰部潜在损害，在她不久之后使用摇摆机锻炼时，统统就爆发了出来——曾洛廷不小心伤到了腰，只能坐着或躺着，连倒水都要家人帮忙。（在此，亮亮也要提醒大家进行锻炼的时候，一定要注意采取正确的姿势，最好是能请你的健身教练给你一定的指导。）

开始养伤之后，因为饮食摄入热量过多和缺少运动等各方面的原因，曾洛廷的体重很快就飙升了上去，整个人都不自信了，除了送孩子上学，完全不愿意出门！她的脾气也变得越来越差，只要丈夫工作忙回来晚，就会发脾气，然后把为她丈夫准备的那一份食物也吃掉，如此恶性循环，曾洛廷的体重也涨到了历史新高——145斤。

在最不堪的时候遇见康宝莱，

成功减肥迎来重生。

幸运的是，曾洛廷遇到了康宝莱——2015年，她在商场接到了康宝莱传单，并加了康宝莱营养顾问的微信好友。营养顾问告诉她，“其实她还是挺有气质的，瘦下来绝对好看！”很久没听别人这么夸过自己的曾洛廷很受触动，便去翻看了康宝莱营养顾问的朋友圈。当她看了好几个小时别人的减肥对比照和关于奶昔的营养知识后，曾洛廷决定打消顾虑去试一下奶昔这个产品，而她开始喝奶昔的那天，刚好是她儿子的生日！

喝奶昔之后，曾洛廷每天7点都会准时去跳广场舞，三个月就减掉了26斤！累计下来，她一共减去了40斤，全身三围也缩少了48.5cm。而她的家人，也因为曾洛廷取得的良好效果纷纷尝试了奶昔，同样也取得了不俗的效果！（她的妹妹使用奶昔1个月后减了20斤，她的母亲使用奶昔后70多天减了10斤，她的丈夫开始喝奶昔后，在保持体重的情况，腰围也减少了5cm。）

现在，很多人都不相信曾洛廷已经有一个儿子了。

以前的她只有在家等着老公回家，自己生闷气。现在瘦身成功的她，无论走到哪里，老公都会陪伴左右，对她无微不至，嘘寒问暖。

曾洛廷的减肥智慧，

值得所有人学习！

大家现在最关心的肯定就是，曾洛廷到底是怎么瘦下来的？下面，亮亮就把曾洛廷的减肥智慧分享给大家！

曾洛廷的减肥计划

?每天早上6点起床后，喝芦荟粉；

?出门运动到7点钟送儿子上学，8点钟喝奶昔；

?9点钟喝纤维粉，10点吃水果，11点吃纤维素片，12点喝奶昔；

?晚餐先喝汤，然后吃一大碗蔬菜（盐水菜心等），然后吃鱼、肉，最后吃饭。

而为了严格执行她的减肥计划，曾洛廷每天都会为自己设下很多闹钟；每次喝奶昔时，还会吃半根香蕉来增加饱腹感。

曾洛廷的减肥心得