穿衣显瘦脱衣有肉，38岁依旧冻龄的吴尊是怎么做到的？

最近，亮亮注意到《爸爸去哪儿5》开拍了

每当这个时候，我们最关心的就是，

哪些明星爸爸带着自己家的萌娃去参加了？

这一次，亮亮等来了自己少女时代的男神——吴尊。

当年红遍大江南北的“飞轮海组合”，让我们认识了那个清秀的吴尊。

10年过去了，女儿neinei渐渐有了小美女的模样，儿子也已是一名幼儿园的学生，但我们发现，吴尊的样子却丝毫没有变化，一眼看去，仍旧是那个让无数少女着迷的男神。

38岁依旧冻龄，

拥有着美颜盛世的吴尊到底是怎么做到的？

要知道，男神也有胖的时候！

小时候的吴尊可是个肉肉的正太。

?3岁时的模样

?幼儿园毕业照

?也有吃货的一面

?8岁的时候仍旧没有要瘦的痕迹

直到12岁爱上篮球，

才有了15岁生日时，

?这幅美少年的模样！

吴尊的冻龄秘诀就是：合理膳食加足量运动

1篮球

受父亲影响的吴尊在爱上篮球后，满满蜕变成了一个精瘦的篮球高手。

酷爱篮球的他后来成为文莱的篮球国手，还曾在亚青赛上和姚明交手。篮球运动为他打下了坚实的身体基础。

事实上，篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也大。同时，还涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式。因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力。

2健身

吴尊肌肉的魅力在于匀称，线条柔和又不失钢硬，而不是大块头肌肉猛男。这些得益于他的健身有道。

因受伤退出篮球队后，吴尊又变身为职业健身教练，并连续开设多家健身馆。

对运动的痴狂，让吴尊即使在进入娱乐圈后，面对繁忙的工作，也没有放弃健身。曾经还忙里偷闲，半夜11点会跑去健身。

他自己也爆料说过，如果工作实在太忙、没有时间去健身房，就会想办法用各种机会让自己多走路。一般都会多走台阶，行走的过程中也会增加一些伸展的肢体动作增加运动量。

穿衣显瘦脱衣有肉，坚持健身，让年近40的吴尊，保持着一副完美身材和不老的美颜。

3饮食

注重身材保养的他，对饮食也很重视，营养要均衡，每天都要怀着一颗开朗、迎接的心去吃，但要避免过量的大鱼大肉。

若前一天大鱼大肉，第二天就会自觉地吃全麦面包、水果及蔬菜，并避免吃过量的肉。

坚持健身是为了更好的改变自己，

因为对运动的热爱，让一个人越变越好。

想要健康、想要瘦、想要美，

行动才会成全你！