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胸大无脑,屁股大才是真聪明!请留意这样的女生......

2018-03-26 来源: 每日减脂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:缺乏运动,血管长期处于循环滞慢的状态,血液中的脂肪及甘油三酯等含量上升,血黏度升高,就更容易形成血栓,直接对生命造成威胁。

 美国匹兹堡大学研究者发现:女性受试者臀部越大,在认知测试中的得分越高,也就越“聪明”。

根据推测,可能是因为女性臀部储存了更多的,有助于大脑发育的欧米伽-3脂肪酸。
 
《美国生理学杂志:细胞生理学》刊登的一项研究发现:臀部压力长时间增加,可导致臀部脂肪堆积增加50%,这是因为,臀部长期处在静力压力下,脂肪细胞会产生更多的甘油三酯酸。
 
腰背肌肉负责脊柱保持稳定,腿部力量下降,则会造成股骨向外、向前移动,让臀部看起来下垂,因此,臀部下垂者,也往往意味着她的腰背和双腿肌肉量少。
 
一个动作,搞定臀部问题
 
你可以像上图一样
 
保持静力收缩一段时间
 
也可以做机械重复次数
 
为了能够更好地
 
调用臀部更多肌肉
 
你可以在双腿之间夹住
 
一个轻质的物件
 
必须注意的问题
 
始终全脚掌踏实地面
 
在动作顶点
 
只需要膝、髋、肩一条直线
 
不需要过度顶髋
 
保护自然呼吸,不要憋气
 
英国《每日邮报》研究称:
 
整天坐着,臀肌就会忘了怎么复原,就算站立,甚至参与运动,也依然找不到发力感觉,久而久之,肌肉代偿会更严重,结果就是腿越来越粗,臀越来越塌。
 
一屁股坐下吃饭
 
一屁股开车上班
 
一屁股工作到下班
 
回家一屁股坐到沙发里
 
这样的“一屁股生活”
 
很容易就带来“一屁股麻烦”
 
缺乏运动,血管长期处于循环滞慢的状态,血液中的脂肪及甘油三酯等含量上升,血黏度升高,就更容易形成血栓,直接对生命造成威胁。
 
想比之下,谁不想要这样的臀部呢?
 
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