拳王泰森身边的励志故事，不服进来挑战！

泰森——世界上最好的重量级拳击手之一，然而能站在巨人身旁的人，必定也身手非凡。今天就让我们来认识一位用举铁换二头肌的健身高手，他可曾经是拳王泰森的专职翻译！

上图中和拳王“勾肩搭背”的年轻人，叫尹兴盛。他曾在美国求学七年，和同龄的小男生一样，那时的尹兴盛还对“健身”完全陌生，成日痴迷于打游戏，每天过着生活无规律、饮食无规律的日子。如今他已回国三年。“很多时候别人喜欢用自己的经验来判断他人的对错。”他说出这句话时我们有些不解，然而故事就从这里开始。

分手遭打击，走上健身道路

2012年1月1日是尹兴盛的人生转折点，女朋友在新年派对上毫无征兆地提出了分手，这让尹兴盛遭了当头一棒。直到后来他才后知后觉的感受到，其实从始至终都是女友在照顾自己，说来也对，一个只爱宅在家里打游戏的小男生，怎能兑现对方那些山盟海誓的承诺呢。

常年累月的白昼颠倒，让尹兴盛瘦弱的似乎一阵风就能被吹倒。于是2012年1月1日，他决定改头换面健康起来，在新年的第一天许下了影响他一生的愿望——开始健身。

世界上最遥远的距离是决定和坚持

在尹兴盛看来，健身只分为两个阶段：决定，然后坚持。每个人都可以做到表决心，但更多的人也往往停留在了这里，“我听过朋友们一千种不去运动的理由，却也无法改变自己心中那一个决定。那些‘我没精力’‘没时间’‘我没钱’‘太累了’‘这次没效果’的声音，在我这里从来不是事儿。”所以运动的目的并非只是刷存在感，有钱任性。

尹兴盛曾在海边冲浪时看到这样一位青年，他没有右臂，却依然用左手拿着长冲浪板玩得很开心。他讶异于年轻人的心态，得到的却是平静而坚定的答案：只因冲浪是挚爱，没有理由放弃。从此他开始每一天珍惜自己所拥有的，也努力挑战自己没有的。

“你见过凌晨4:30的奥森公园吗？我见过，回国后每天我都会用一个小时跑上10公里。”尹兴盛当初跟随泰森在剧组工作时，即使每天只睡三个小时，也能坚持起来跑步，这曾经是他的快乐时光，他的坚持，换来了他的资本。

现在乐动力北京跑团每周的例跑活动中都会看到他的身影，他也在线上分享自己的跑步经验、参与乐动力长城跑活动，现在尹兴盛已经成为乐动力跑团中最活跃的跑友之一。

在二头肌的路上越走越远

尹兴盛并不认同隔三差五泡在健身房，就代表已经健过身了。在刚刚开始举铁的日子里，他也曾劝自己不要这么完美，差不多就可以了，可偏偏是这种思想让他的健身效率大打折扣，他反思了很久，最终想明白了一个道理：原来本以为健身疼酸的弊处，其实正是苦尽甘来中的那份苦。“勤喝水、多运动、多睡觉”已经成为尹兴盛的心中的健身真理。

理论上讲普通人的身体可以承受无法想象的重量和强度，基于此，尹兴盛在每一组举铁动作都会做到极致，直到身体再也无法承受，这个过程会让自己很痛苦，但做到之后会收获满满的幸福，因为他知道，每一次踏进健身房，都意味着会成为更强的人。这样，举铁自然而然也不是一个枯燥的过程了。

健身就是和灵魂对话

和普通人一样，尹兴盛也是热爱结交朋友的群居动物，但自己做的健身决定，却让他品尝了孤独的滋味。自己选的路，跪着也要走完。庆幸的是尹兴盛从中享受起了这份孤独，每一次的健身对他来说都是一段和自己相处的历练。他体验到了很久未有的宁静心境，每个人都得学会跟自己相处，健身是很好的聆听自己心声的过程。

三年的时间让尹兴盛对健身有了新的认识，是它让自己脱胎换骨。生活中或许会遇到大大小小的困难，可是他再也不会放弃这些挑战，人生路上难免磕磕碰碰、伤痕累累，但三年的健身历程，让尹兴盛比以前更加有韧性，相信他的生活会更加多姿多彩。

这就是他——尹兴盛，永远走在健身路上的“二头肌”。