减肥不迷茫，教练来帮忙！

减肥不迷茫教练来帮忙

乐动力直播［教练来了］

让你居家也能瘦！

跟着超高颜值教练团

唤醒你的减肥洪荒之力

爵士舞、zumba的热力舞步挥洒汗水

哈他瑜伽、流瑜伽的平和呼吸放松身心

搏击、芭蕾、肚皮舞、莎莎舞......

各种课程总有一款是你所爱！

这里既有好莱坞明星都在练的瘦身秘笈Zumba，也有充满了动感与节奏性的性感爵士舞，还有满满异域风情的灵动肚皮舞，此外，哈他瑜伽、流瑜伽、肩颈调理、专项身体训练等等课程，本周更是新加入了周末课程，每天都要动起来，不停歇！

本周直播课表快快收藏！

高颜值教练团带你瘦身带你飞！

健身操｜赵明

融体操、音乐、舞蹈于一体

追求人体健康与美

健身操给你的夏天注入活力！

教练赵明就读于北京体育大学，北京市优秀运动员，国家健美操队队员，国家健将级运动员，健美操国家一级裁判。2016年世界健美操锦标赛冠军，2013-2016年全国健美操冠军赛连续夺冠多次。获Smove中国健身舞，国际流行风认证教练，2013年全国康比特十佳阳光教练员。

肚皮舞｜那雅／邓阳

一种优美的身体艺术

塑造优雅性感柔美的舞蹈语言

一项全身的运动

提高身体的弹性和柔韧性

一场身体和内心世界的探险

为心灵与身体建立精神纽带

教练那雅从08年开始专注于肚皮舞教学，任中东肚皮舞国际联盟的高级教练。09年肚皮舞国际大赛冠军组成员，10年赴埃及学习进修，11年北京国际肚皮舞节现代埃及肚皮舞季军，13年开始专注于培训中国少儿肚皮舞的培训与发展，14年跟随哈立德.马赫莫KhaledMahmoud学习进修，15年肚皮舞舞蹈导师资格证书IPCA国际认证。

教练邓阳4年肚皮舞系统课教学经验，培养众多教练。国家肚皮舞发展机构优秀导师。应邀受聘于多家肚皮舞培训机构担任肚皮舞老师，擅长埃及、土耳其、伊拉克甩发、印度等风格的肚皮舞.教学风格细腻严谨，能够让每位学员深入理解到肚皮舞的技巧及感觉，从而轻松地将肚皮舞演绎的淋漓尽致！

超强燃脂、普拉提｜陈杰

教练陈杰拥有高级私人教练认证、专业私人教练认证等专业认证。各大企业北京区合作健身顾问及主教练，第三届“中国好教练评选”荣获五星级教练。

踏板操｜李南

在踏板上随着动感音乐

有节奏地上下舞动

进行健美操的动作和步伐

增强心肺功能及协调性！

教练李南毕业于北京体育大学，健美操专业。国家健美操二级运动员，国家健美操一级裁判，荣获大众健美操一等奖、北京市竞技健美操六人组第三名、北京市啦啦操大学组团体第一名。

搏击操｜Bob/王婕

不仅能减脂瘦身

又能释放压力

还能get防身新招

搏击出拳！

教练Bob六年健身教练工作经验，曾于众多著名健身机构担任搏击、普拉提、健身操专业教练。了解国际趋势和潮流课程风格，了解国内外其他同类训练操作模式。人生宣言：生命在于运动。

教练王婕为数不多的女性搏击主教练，多年搏击教学经验，获多项国际认证。

芭蕾形体｜CC

优美身形塑造

个人气质提升

遇见更美的自己

教练CC身高175的狮子座女生，擅长舞种：芭蕾舞、古典舞、民族民间舞、模特形体。曾获荣誉：第十届少数民族传统体育运动会表演项目一等奖、第十四届北京舞蹈大赛表演三等奖、第十四届北京舞蹈大赛编创三等奖。

爵士舞｜葶大大

爵士舞比跑步更高效

1小时平均消耗300-600卡

零基础参与也无压力

力量与柔软性的双重打造

跳出比韩国爱豆更炫的舞步

教练葶大大教学与专业受训8年，明星舞蹈伴舞、专业爵士舞导师、舞蹈编导、音乐剧演员。获美国芝加哥流行舞协会爵士舞导师资格认证，韩国SCC国家舞蹈协会爵士舞蹈室交流学习，美国百老汇音乐剧专长特训角色学习。曾参与并主演美国百老汇音乐剧《大梦神猴》。

哈他瑜伽｜朱娜

最传统、舒适的瑜伽种类

新手学习极易上手

讲究阴阳的平衡性

有助于减压排毒、修养身心

教练朱娜毕业于北京大学，法学学士学位。亚洲瑜伽协会及中国人资认证的资深瑜伽教练和瑜伽理疗师，八年专注于传统哈他瑜伽的教学，目前任教于北京大学、清华大学、芝加哥大学、卡莫瑜伽健身。她运用科学哈他瑜伽运动方法，更深一层的使身心各机能有序运转，促进细胞新陈代谢，保证机体内环境的相对恒定，侧重力量与柔韧、脏腑与呼吸的练习，从而达到减压排毒、修身养心的目的。

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减脂塑形瑜伽｜闫浦丽

既能减脂，又能塑形

用最平和的方式

带你走进瑜伽神秘的世界

教练闫浦丽毕业于北京戏曲学院，专业为民族舞、古典舞、汉唐舞、敦煌舞、瑜伽。荣获香港金莲花舞蹈比赛一等奖、北京市舞蹈比赛三等奖；曾参与泛三亚大型歌舞晚会、CCTV3开心歌迷会舞蹈编导；中国华北区宝马发布会舞蹈顾问、中国舞蹈家协会荣誉会员。

Zumba｜欧阳昊

国际最流行健身课

好莱坞明星都在用的健身大法

热辣、性感、激情洋溢

瘦身减脂利器

教练欧阳昊乐动力直播课程签约教练，北京英瑞德健身团课总监。体育教育专业，健美操专项。八年健身教练工作经验，擅长Zumba、爵士舞、街舞、有氧舞蹈等课程，ZUMBA高级认证教练，2016年《NIKE健身盛典》上海站，ZUMBA课程明星推广教练。帅气又阳光的他，为人热情，笑容有感染力，广受学员欢迎。

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