香港定义为“三级片”的“红海行动”未曝光片段！初面被淘汰的杜江速成8块腹肌的真相竟如此！

今天是元宵节诶

但是我不想和你说元宵节快乐

因为小编春节的肉

还没下岗呢

这边元宵节就忙不迭的过来了

你让我这样一个貌美如花的小编

情何以堪

想吃不能吃？那就吃一点！

可是说好的吃一点，最后却变成

吃一堆！

总说美食不可辜负

到头来

却辜负了别人的眼睛

你saywhy？

那还不是because你胖到辣眼睛

就应该给你送到非洲

感受一下那里的生存环境

顺便瘦身减肥

等回来的时候

估计应该能黑一点吧

哈哈哈~

你看看人家嗯哼爸比

对对对

就是那个“语不惊人死不休”的辫子表情包段子手

嗯哼的爸比

火爆大屏幕《红海行动》徐宏的扮演者

姓杜名江的杜江本江

用21天的时间

将自己的体脂率降到6%

这里我不想标榜

《红海行动》的拍摄有多么的扬眉吐气

也不想称赞各路演员多么的敬业

我只想说

“嗯哼爸比，你的健身方法！墙都服了！”

来自演员的专业追求

《红海行动》的制作班底全部来自《湄公河行动》

这种军事题材的电影在大年初一上映

显然与过年期间“恭喜你发财，恭喜你精彩”的氛围

格格不入！

昨天在香港上映

但是因为裸露受伤肢体太多

而被称为“三级片”

可是好的作品是经得起推敲的

从排片不占优势到票房黑马

现在26亿的票房以及观众朋友的二刷三刷

就是对这部作品用心制作的最好回馈

故事改编自“也门撤侨”事件

为了真实呈现

300多工作人员驻非4个月

最大一场戏集结1200群演

全片真枪实弹，打掉3万多发子弹

为了能贴近“蛟龙突击队”的战斗力

所有参演演员，不论男女

都要经历“地狱突击磨炼”

训练项目

体能训练200分钟

军姿训练800分钟

枪械训练120小时

战术走位训练4000分钟

实战演习200小时

单人装备负重30公斤

负重行军200公里

荒漠匍匐前进5000米

垂直起降200次

听着就

非常累！

作为主角儿之一的杜江

为了更加贴近角色

经过21天的魔鬼训练

硬是把自己的体脂率从14.6%

降到了6%

21天里

杜江的身材经历了如下的变化

接下来就是见证

体脂率从“14.6%——6%”变化的时刻

好的，感谢魔术师杜江

下一个环节

就开始我们的魔术揭秘

78小时耐力有氧训练

杜江的健身训练每天保持6小时

分为上下午进行

健身次数达到一周13次

主要的训练内容是

肌肉耐力有氧训练

第一天

第六天

第九天

第十五天

第十七天

从前总是好奇

明星们是不是吃了什么药

说瘦就瘦，体脂说降就降

看了杜江爸比扛铁链、抡大锤的苦逼样儿

我也就不好奇了~

你尝试过晚饭只吃盐吗？

身上的八块腹肌，除了撸铁健身

还有就是对饮食的超高控制

杜江自己也说

“那段时间我几乎告别了美味，每天早上用水煮好500g鸡胸肉和西蓝花装在专门的打包盒里带在身上，无论去什么餐厅、会友、聚餐都自带酒水”

所以就出现了上图这种

不明所以的东西

助攻老婆霍思燕

直接在微博上爆料

称“杜江特别会省，晚饭只吃盐”

只！吃！盐！

小编宝宝有一丢丢担心

怕超市的盐会脱销诶

毕竟有的时候

某宝上的“明星同款”

还是会吸引一拨儿像小编一样的脑残粉哒~

在这魔鬼般的21天里

杜江不敢有丝毫的懈怠

这种猪一般的饮食

不是为了追求撩妹的魔鬼身材

（毕竟人家夫妻和睦）

而是为了从力量到协调性、柔韧性的达标

从而更加真实的诠释《红海行动》的角色

感觉这种敬业精神

真的直接吊打某些数字流量小花

电影很震撼，演员很敬业

拍摄很辛苦，观众很过瘾

这些都是我们最直观的感受

事情不怕难，就怕专注

所以，只要你专注的减肥

就一定会成功

但是我们是普通人

建议各位宝宝不要尝试晚餐只吃盐的方法

但是撸铁

还是可以弄起来的

毕竟

夏天到了

不过毕竟今天是正月十五元宵节

按照民俗，今晚可吃一口汤圆或者元宵哦~

此处有瘦瘦团队的午饭小汤圆祝大家天天开心

张灯结彩闹元宵，减肥甩肉别忘了！

还想把过年囤下来的赘肉囤到中秋嘛？