谁说减肥要运动？其实可以偷偷懒的

　　懒人也能减肥啦！

　　美姐准备躺床上瘦个10斤~

　　（本人已同意美姐使用照片）

　　Yolo年龄：23岁身高：165cm

　　ID号：6629824减重历时：16天

　　体重：130.5斤——115.3斤减15.2斤

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　　我是毕业满一年的IT狗一枚，今年回一起和同学在教师节回学校看老师，同班同学见到我真的是追着我屁股后面说我胖成了球儿，别人都是瘦了在大街上认不出，说我快成了胖的认不出。

　　啊啊啊！瞬间受了打击，立志一定要瘦回去！

　　于是试了各种方法屡次失败......

　　偶然一天，收到轻加发来的信息，说是有个懒人营，躺着都能瘦的方法。

　　心想这怎么可能！但又看看身上这一坨坨肉，试过各种减肥方法都不行，还是打算抱着试试的心理报了名。

　　到今天，已经整整坚持了16天，还有5天就要结束了。我也从65kg+变为了5开头的体重，瘦了15斤，重要的是腿细了！！！~

　　这半个月，通过营养师的指导，不仅降低了我的体重，还改变了我的作息。原来是个夜猫子，现在可以11点前入睡了，第二天上班也非常有精神，嘻嘻（离加薪不远了~）

　　原来周末总会生物钟紊乱，不饿到快死绝对不会起床。懒人营的营养师说，我要调节好生物钟，不然体重就会像过山车一样，吓死宝宝了！现在周末8点左右就会起床，自己动手做饭，还会做上40分钟的有氧运动。

　　在饮食习惯上，原来，有我的地方就有零食，有零食的地方必定有我。现在呢，每天跟着懒人营的学员们一起每天健康餐打卡，比谁的菜漂亮，比谁的热量更低一些营养更丰富一点。

　　营养师把一日三餐中的主食拿代餐奶昔做了代替（免费给我的，真是赚大了！），感觉不吃米饭馒头真的瘦不少~

　　营中还有个帅帅的教练，每天我都给他发消息偷偷的请教他运动上的问题（其实我是想比其他参加的学员多瘦一点啦!）在这儿，也谢谢你，减肥成功也少不了你！

　　最后5天，加油了，我会继续瘦下去的，年前希望可以两位数！