杨紫脸又双叒叕肿了，是减肥还是浮肿体质的锅？

　　这几天《欢乐颂》妹子们都看了么

　　Niko可是每天都追

　　总是看完之后发句牢骚：

　　真是不过瘾！更新的辣么慢

　　但不得不说这五美的演技还是棒棒哒！

　　wuli小花旦杨紫童鞋那是更不用说了

　　她的体重一直就是粉丝们担心的事儿

　　但看上去似乎也没有胖很多

　　但忽然想起之前在发布会时

　　她那脸

　　.

　　.

　　怎么又双叒叕肿了？

　　脸蜜汁鼓不说，还油光满面的

　　侧面看就更一言难尽了

　　对于杨紫的脸

　　吃瓜群众可真是定期关注啊！

　　说起杨紫变脸

　　之前也是频频上热搜

　　比起其他明星忽胖忽瘦的身材

　　杨紫的脸存在感还真是不低

　　还有时不时撞脸各路明星

　　除了她也是没sei了~

　　每次网友们的反应也大致是这样

　　不过，面对整容的质疑

　　杨紫一直都是坚决否认

　　整没整容不是肉眼就能判断的

　　也有人说如今技术那么发达

　　有钱人家啥不能干啊。。

　　但妹子也有个致命的槽点就是脸部经常肿

　　这一点，浮肿体质的人应该深有感触

　　只要一睡不好或者作息饮食不规律都会莫名水肿

　　而演员应该算是作息最不规律的一种职业了

　　大家还是多理解一下啦~

　　如今的各种变

　　虽不再是记忆里那个肉肉的小女孩儿

　　但好在这形象也帮她拓展了戏路

　　而且更让人开心的是

　　作为90后当红小花的一员

　　她一直演！技！在！线！

　　说回减肥，也一直是杨紫都在做的

　　曾经为了新戏疯狂减肥到90斤

　　还有一套她自己的减肥方法

　　就是断食减肥，连续断食7天

　　只喝水，这样很容易使人浮肿

　　之前减肥减到浑身没劲

　　我想这也是她总“变脸”的原因之一吧

　　后来她也认识到节食减肥不科学

　　开始通过运动减肥

　　瘦下来后也真是美美哒！

　　重点来了，跟你们分享一下杨紫的减肥方法：

　　平时吃是很重要哒，

　　下面是她减肥期间的搭配食谱

　　苹果减肥汤

　　▽

　　功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤

　　食材：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

　　做法：

　　1.瘦猪肉洗净切片，飞水。

　　2.苹果去皮，切块，海带泡水洗净。

　　3.水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。

　　紫菜红萝卜汤

　　▽

　　功效：美肌肤、清肠胃、减肥、明目。

　　食材：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。

　　做法：

　　1.排骨洗干净，飞水。

　　2.紫菜用清水洗干净，芹菜切段，红萝卜切粒。

　　3.水煮滚，放入全部材料，大火煮十分钟，转文火煮二各半小时，加入盐或鲜味露调味即可食用。

　　海带减肥汤

　　▽

　　功效：清热去湿、减肥轻身

　　食材：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。

　　做法：

　　1.瘦猪肉洗干净切片，飞水。

　　2.冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。

　　3.水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。

　　最后，再为想瘦脸的妹子

　　分享一组日本流行的快速瘦脸按摩操

　　跟着Niko一起轻松打造小瘦脸！

　　切记过于大力，不然变成“沙皮狗”哦

　　将手张开，从鼻孔下往耳边提拉

　　通过淋巴排毒，可以提升人体的免疫能力，增强人体新陈代谢功能，

　　对抑制皮肤斑点，痘痘等有奇效，让人体肌肤恢复清楚光泽。

　　虽然表情有些滑稽，但对去除法令纹事半功倍

　　尽量利用手的每一个部位去按摩，达到的效果也不一样

　　请按摩前一定要涂上保养品，让营养吸收更好之余，瘦脸效果事半功倍

　　按摩手法主要是由下往上，达到提升效果

　　仔细看图，严格跟着步骤哦

　　最后，关于这部剧

　　你最喜欢哪个人物呢？

　　妹子们一起来留言唠唠呗~