锻炼下肢有多重要?让你魅力值飙升!
腿部训练有着诸多好处,深蹲和硬拉能让你释放出比做其它动作更多的增肌关联类激素(生长激素、睾丸酮),促进机体生成代谢和蛋白质的合成,同时刺激脂肪的分解,而睾丸素主要是男性性激素和同化素,具有维持肌肉强度和质量,调节全身肌肉生长发育的协调性。
腿部肌肉相对发达还是有一定好处的,最后就是练腿可以大幅度提高身体内睾酮素含量,在爱爱时更持久,更有力。
腿部健身动作图解,快速打造无敌金刚腿。
几种动作来训练你的最大肌力、单脚肌力、稳定度甚至是活动度,让你变成一名更全面的运动员,同时减少伤害的风险。
1、杠铃深蹲:
2、哑铃俯卧腿弯举:
3、哑铃深蹲:
4、箭步蹲:
5、哑铃提踵:
推荐组数10*10
生精补肾。用于肾虚精亏引起的筋骨痿软,腰膝酸痛,四肢乏力。
健客价: ¥21清热解毒,消肿散结。用于附件炎和附件炎性包块及妇科多种炎症。
健客价: ¥22清热解毒,消肿散结。用于附件炎和附件炎性包块及妇科多种炎症。
健客价: ¥12清热解毒,消肿散结。用于附件炎和附件炎性包块及妇科多种炎症。
健客价: ¥10.5清热解毒、化湿消肿。用于湿热下注所致的带下量多、黄稠、经期腹痛、慢性盆腔炎、附件炎或附件炎性包块见上述证候者。
健客价: ¥15清热解毒、化湿消肿。用于湿热下注所致的带下量多、黄稠、经期腹痛、慢性盆腔炎、附件炎或附件炎性包块见上述证候者。
健客价: ¥24治疗中重度至重度阿尔茨海默型痴呆。
健客价: ¥325治疗中重度至重度阿尔茨海默型痴呆。
健客价: ¥385他达拉非片:治疗男性勃起功能障碍。需要性刺激以使本品生效。他达拉非不能用于女性。 肾宝片:调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥799他达拉非片:治疗男性勃起功能障碍。 盐酸达泊西汀片:适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄(PE)患者:1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久,以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精;2.因早泄(PE)而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍;3.射精控制能力不佳。
健客价: ¥1099清热解毒,消肿散结,用于附件炎、附件炎性包块。
健客价: ¥25延长自然性交时间,养护私处,有抑菌效果。
健客价: ¥79清热解毒,消肿散结。用于附件炎和附件炎性包块及妇科多种炎症。
健客价: ¥10用于帕金森病、帕金森综合征、药物诱发的锥体外系疾患,一氧化碳中毒后帕金森综合征及老年人合并有脑动脉硬化的帕金森综合征。也用于防治A型流感病毒所引起的呼吸道感染。
健客价: ¥9本品适用于预防(成人和儿童)和治疗(成人)A型流感病毒感染,详见包装内部说明书。
健客价: ¥15用于帕金森病、帕金森综合征、药物诱发的锥体外系疾患,一氧化碳中毒后帕金森综合征及老年人合并有脑动脉硬化的帕金森综合征。也用于防治A型流感病毒所引起的呼吸道感染。
健客价: ¥5清热解毒,消肿散结。用于附件炎和附件炎性包块及妇科多种炎症。
健客价: ¥65治疗中重度至重度阿尔茨海默型痴呆。
健客价: ¥190他达拉非片:治疗男性勃起功能障碍。需要性刺激以使本品生效。他达拉非不能用于女性。 引阳索胶囊:补肾壮阳,生津。用于阳痿早泄,腰膝酸软,津污自汗,头目眩晕等症。
健客价: ¥858本品适用于预防和治疗A型(包括H1N1、H2N2、H3N2)流感病毒感染。(详见说明书)
健客价: ¥26用于感冒引起的发烧、头痛、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、肢体酸痛等;对其他原因引起的高热也有良好的作用。
健客价: ¥8该产品适用于避孕和有助于防止性传播疾病。
健客价: ¥16他达拉非片:治疗男性勃起功能障碍。 引阳索胶囊:补肾壮阳,生津。用于阳痿早泄,腰膝酸软,津污自汗,头目眩晕等症。
健客价: ¥869滋润爽滑,可在性生活中起到润滑作用,有助于增添生活情调,使您和爱侣享受更加美妙的性爱生活。
健客价: ¥18