女人失眠多梦是气血不足，睡前吃这些食材，改善睡眠气色好

十全大补酒：温补气血。用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，四肢不温。 鹿角胶：温补肝肾，益精养血。用于血虚头晕，腰膝酸冷，虚劳消瘦。

固精参茸丸(嘉应)：补气补血、养心健肾，用于气虚血弱，精神不振，肾亏遗精，产后体弱。 桂附理中丸(嘉应)：补肾助阳，温中健脾。用于肾阳衰弱，脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，四肢厥冷。

刺乌养心口服液：健脾补肾，养心安神。用于脾胃气虚，心肾不交所致腰膝酸软，头晕耳鸣，食少倦怠，失眠健忘，心悸气短。 阿胶：补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。

益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠健忘，食少体倦，面色萎黄以及脾不统血所致的便血，崩漏，带下诸症。

补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。

益气补血，健脾养心。用于心脾两虚，气血不足所致的心悸、怔忡，失眠健忘食少乏力，面色萎黄以及脾不统血所致便血、崩漏、带下诸症。

补气养血，活血化瘀，理气安神。用于气血虚弱，瘀血阻滞所致的神疲乏力，少气懒言，心悸怔忡，失眠多梦，肢体麻木，头痛，健忘等症。

补气养血，宁心安神，健脾益肾。用于气血两虚，心肾不交所致头晕目眩，神疲乏力，失眠多梦，心悸自汗，腰膝酸软。

补气养血，安胎保产。用于孕妇气血不足引起；恶心呕吐，腰酸腹痛，足膝浮肿，胎动不安，屡经流产。

补气养血，理气调经。用于气血不足，肝郁阴虚引起的经期不准，行经腹痛，月经量少，手足心热。

补气养血，调经散寒。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。

益气固表。用于反复外感引起的自汗易感，气短乏力，少气懒言等肺气虚证。

益气健脾。用于脾气亏虚证，症见神疲乏力，少气懒言，食欲不振。

补气，养血，安神。用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。

补气养血，健脑益智。用于健忘气血亏虚证，记忆减退，倦怠乏力，头晕心悸，以及老年性痴呆以上症状的改善。

补气养血。适用于气血亏虚所致的身倦乏力，心悸，胸闷，多梦，神疲等症。

益安宁丸：补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。 中智草晶华三七破壁草本：请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。

补气益肾，养血调经。用于气虚血亏，肝肾不足引起：体质虚弱，腰膝酸软，头晕耳鸣，自汗盗汗，失眠多梦，宫寒带下，月经不调。

补气养血，暖胃散寒。用于气血两亏，神疲乏力，胃寒作痛，食欲不振。

补气养血。用于气虚血亏引起的少气懒言，语言低微，面色萎黄，四肢无力，形体消瘦，经血不调。

补气养血。用于气虚血亏引起的少气懒言，语言低微，面色萎黄，四肢无力，形体消瘦，经血不调。

益气养血，活血解毒。适用于气血不足症，肿瘤患者放、化疗时合并用药，可以改善乏力，气短，恶心，自汗等症状。