懒人必备的减脂餐上线喽
摘要：将鸡胸肉洗净切成1cm左右厚片，撒入少许咖喱粉、黑胡椒粉、柠檬汁后搅拌均匀，静置腌制1小时。将鸡胸肉煎至两面金黄出锅后切成细条，甜椒黄瓜切丝备用
又到了一年一度秀身材的季节，小编今天给大家准备了2种简单的减脂餐。
鸡肉卷
食材：
鸡胸肉，卷饼，甜椒，生菜，黄瓜，咖喱粉，黑胡椒粉，柠檬汁，橄榄油。
步骤：
将鸡胸肉洗净切成1cm左右厚片，撒入少许咖喱粉、黑胡椒粉、柠檬汁后搅拌均匀，静置腌制1小时。
将鸡胸肉煎至两面金黄出锅后切成细条，甜椒黄瓜切丝备用。
把生菜铺在卷饼上，放上甜椒、黄瓜丝、鸡胸肉卷起即可。
奶酪黄瓜三明治
食材：
全麦吐司面包，奶酪，黄瓜，白醋，黑胡椒。
步骤：
黄瓜切片，淋少许白醋、黑胡椒腌制几分钟。
吐司切去四边，将黄瓜片、芝士依次夹入吐司后切成小块即可。
以上就是小编为大家准备的减脂餐，想瘦的同学速速get起来吧。
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