减脂餐的做法都是家常做法炒鸡简单啦有的时候我写完教程自己就在纳闷儿我在做什么！这么简单大家都会做吧
一份合适的减脂餐应该有主食蔬菜和蛋白质只是我用全麦意面玉米红薯紫薯南瓜等代替了米饭面之类的粗粮饱腹感更强但热量却降低了
蛋白质选择鸡蛋牛腱子肉虾肉鸡胸肉等高蛋白的肉制品毕竟中午不吃点肉肉的话总感觉没吃午饭呢
蔬菜类其实看你们喜欢吃什么都可以做只是我更喜欢包菜生菜芹菜这些蔬菜
减脂餐不是让你难以下咽的无油烟的饭菜而是让你吃起来有饱腹感而且更有营养的食物不要害怕吃食物本身没有错让你变胖的是多吃的食物而产生的热量当你吃得又饱又健康怎么会暴食呢
第一次做教程虽然简单但是真的也花了小心思希望大家能够喜欢哦??
1：预防前列腺疾病、消化道疾病以及膀胱疾病等多种疾病的效果。 2：保护心血管，可以减缓心血管疾病的发展。 3：抗紫外线辐射功能。 4：抑制诱变作用。 5：延缓衰老、增强免疫力。
健客价： ￥370本品不能代替药品。
健客价： ￥330补充益生菌、维生素、清肠排毒、排油减脂
健客价： ￥298富含蛋白 补锌补硒 男人备孕推荐 搭配番茄红素服用效果更佳
健客价： ￥781、改善前列腺问题；2、调节体内激素；3、平衡荷尔蒙；4、利尿抗炎；5、提升精力；6、Fanhealthy前列素锯棕榈片是纯植物配方，对男性前列腺和性功能改善起到帮助，在配方中添加了灵芝、姜黄素和锌氨基酸等天然原料，7、依托提纯技术提取有效成分，促使每一粒发挥功效。
健客价： ￥189前列通瘀胶囊（星光）：活血化淤，清热通淋，用于慢性前列腺炎属淤血阻滞兼湿热内蕴症，症见；尿频尿急；余沥不尽，会阴、下复活腰骶部坠胀疼痛，或尿道灼热，阴囊潮湿，舌紫暗或瘀斑，舌苔黄腻等。 左氧氟沙星片：本品适用于敏感细菌所引起的呼吸系统感染、泌尿系统感染、皮肤软组织感染、肠道感染等。 番茄红素软胶囊：1：提高精力和机体免疫力。 2：抗紫外线辐射功能。 3：抑制诱变作用。 4：延缓衰老。
健客价： ￥465活血化淤，清热通淋，用于慢性前列腺炎属淤血阻滞兼湿热内蕴症，症见；尿频尿急；余沥不尽，会阴、下复活腰骶部坠胀疼痛，或尿道灼热，阴囊潮湿，舌紫暗或瘀斑，舌苔黄腻等。
健客价： ￥629
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台