疑问
饭团团友:
王老师,您好,我膝盖做核磁共振显示有少量积液,不用抽,肿胀,很久了都没有消,已经停止运动几个月了,如何才能更快消除积液?谢谢~
回复
膝盖积液没有特别好的办法,我10月底参加亲子运动会摔了一跤,后面核磁共振也是韧带损伤并伴有积液。医生也仅仅是配了消除水肿的药,主要还是靠自己休养。
我自己在家买了一台理疗仪,每天晚上睡觉前照个15-30分钟,主要原理和热敷类似,其实也就是加快这个部位的血液循环,以达到理疗的目的。你说有没有用,这个确实不好说,但起码照一下膝盖和心里会舒服点。
我目前大概已经休养了1个多月,肉眼已经看不出肿胀了,只是在做下蹲极限位置的时候还是会有一些些感觉,所以我打算再休养一段时间,再恢复跑步。
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