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跑步进入疲惫期、没有开跑的欲望,该怎么办?

2018-01-10 来源:跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:跑步是生活的一部分,就算有几天不那么想跑也是很正常的,不用自责。因为,就算是最黏黏糊糊的热恋中的情侣也总会有那么几天想抽死对方

  疑问

  饭团团友——祝安佳:

  王老师,您好,我陆陆续续跑了半年,这几天好像进入疲惫期了,早上能起床但是没有想跑步的欲望,请问该怎么办?

  回复

  跑步是生活的一部分,就算有几天不那么想跑也是很正常的,不用自责。因为,就算是最黏黏糊糊的热恋中的情侣也总会有那么几天想抽死对方。

  所以停几天,放过跑步,带着情绪去跑步,反而会觉得别扭,让身体更加疲劳。降低强度,让身体恢复,或者换一种运动都是没有问题的。

  总有一天你会怀念跑步,心中的激情会带领你继续跑起来。

 

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