你是否常常感到身体很疲惫乏力,昏昏欲睡,少气懒言,总是感觉喉咙有痰,大便黏腻不爽,常出汗?
老中医偷偷告诉您,这些可能是潜藏在我们体内导致肥胖的“小宇宙”,随时都可以爆发出来哦~
上一期我们看了“一个月瘦十斤的秘密”,这一期,由老中医带领各位宝宝,来看看中医是怎么减肥的?
其实要减肥并不难,找准两个位置的穴位是关键,适当刺激那些穴位,有助于减肥哦~
肚脐周边的穴位
1|天枢穴
天枢穴在肚脐旁开两寸(一寸即一个大个大拇指指节的宽度,下同),能行气健脾,驱寒祛湿。
2|大横穴(又名肾气穴)
大横穴在肚脐旁开4寸,具有理气和胃、化湿止呕的功效。
3|中脘穴(又名太仓穴)
中脘穴在肚脐上4寸,具有理气和胃、化湿止呕的功效。
4|关元穴(又称丹田穴)
关元穴位于肚脐往下3寸,是人体的强壮要穴,能够培补元气,强壮身体。
以上穴位是埋线减肥常用穴,临床上有确切疗效。我们平常可以多刺激。
小腿附近穴位
1|足三里穴
足三里穴位于肚脐旁开4寸,具有理气和胃、化石止呕的功效。
2|丰隆穴
拍打腿侧也能减肥
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