办公室塑身瑜伽:上班前提神醒脑
1、椰树式:两脚张开与肩同宽站立,然后将两手五指张开,向头顶方向上伸直,眼睛看着手指,保持5个呼吸。
2、交替呼吸法:坐在椅子上,右手食指与中指放在额头上,拇指压住右鼻孔,用左鼻孔进行呼吸,然后用无名指压住左鼻孔,用右鼻孔呼吸,左右交替做5次。
办公室塑身瑜伽:紧张工作后伸展手脚
1、莲花手印:坐瑜伽的基本坐姿,右脚跟向后抵住会阴,左脚放在前面伸直,两手呈莲花手印,吸气后向头顶上举,保持10个呼吸后放松。
2、鹰式:坐在椅子上,屈膝,左脚绕过右腿,左脚尖勾住右不腿后方,两臂弯曲,左肘在上面,右肘在下,然后两手臂绕过来掌心相对,保持5个呼吸再左右交换做。
办公室塑身瑜伽:长时间看电脑后放松眼睛
1、眼睛进行上下左右的转动,再反方向转动,然后瞪大眼睛看远方,再慢慢闭起来休息。
2、闭上眼睛,两手掌心相对搓热,再遮住眼睛,配合腹式呼吸。
3、单脚站立,闭上眼睛,保持5个呼吸的时间再左右交替做。
办公室塑身瑜伽:午饭后促进消化
1、狮子式:两膝跪地,脚尖踩地,臀部坐在脚跟上,两手张开撑在膝盖上,然后用鼻孔吸气,嘴巴呼气,在呼气的时候将舌头向下伸,嘴里并发出“哈”的声音,重复做5次。
2、玛哈手印:两手中指和拇指相对,其余的手指弯曲相抵,拇指向下,保持10个呼吸的时间,然后放松。
1、脚底放松:坐在椅子上,左脚放在右腿上,左手放在左膝盖上,然后用右肘压住左脚心,然后依次按压脚掌、脚跟,做10个呼吸时间后再左右交换做,可有效消除腿部浮肿。
2、脚趾放松术:坐在椅子上,两手把脚趾依然交错,保持10个呼吸时间放松,可有效消除疲劳感。
滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥158降血脂,降血清胆固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血症、血清胆固醇增高症。
健客价: ¥12在通过有效降低血脂,控制血压的同时,减少药物肌毒性的发生。根据基因检测结果实施个性化用药方案可以①缩短方案选择周期,②提高药物治疗效果,③减少不良事件发生,④预防严重危害发生。
健客价: ¥720降脂化浊,活血通脉。用于治疗高血脂症,防治动脉粥样硬化。
健客价: ¥45降血脂,软化血管。用于增强冠状动脉血液循环,抗心律不齐及高血脂症。
健客价: ¥13降血脂,软化血管。用于增强冠状动脉血液循环,抗心律不齐及高血脂症。
健客价: ¥25活血化瘀,健脾补肾,能降低血清脂质,改善微循环。用于高血脂症。
健客价: ¥23降血脂,软化血管。用于增强冠状动脉血液循环,抗心律不齐及高血脂症。
健客价: ¥29消食,降血脂,通血脉,益气血。用于淤浊内阻、气血不足所致的动脉硬化症、高脂血症。
健客价: ¥15硫酸氢氯吡格雷片(泰嘉): 用于以下患者的预防动脉粥样硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(从几天到小于35天),缺血性卒中患者(从7天到小于6个月)或确诊外周动脉性疾病的患者。 ·急性冠脉综合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脉综合征(包括不稳定性心绞痛或非Q波心肌梗死),包括经皮冠状动脉介入术后置入支架的患者,与阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脉综合征患者,与阿司匹林联用,可合并
健客价: ¥590降脂化浊,活血通脉。用于治疗高脂血症,防治动脉粥样硬化。
健客价: ¥20彝医:乌诺衣诺亚都格。中医:降脂化浊,化痰祛湿,活血通脉。用于痰瘀阻滞所致的高脂血症。防治动脉粥样硬化。
健客价: ¥28降血脂。用于治疗高脂血症,亦可用作冠心病和高血压的辅助治疗。
健客价: ¥153个月为1周期 建议按照周期服用 效果更加 修正集团荣誉出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客价: ¥1683个月为1周期 建议按照周期服用 效果更加 修正集团荣誉出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客价: ¥98轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥108泻热通便,健脾益气。用于胃肠实热、脾气亏虚所致的大便秘结,腹胀纳呆, 形体肥胖,气短肢倦等症。或高脂血症见上述症状者。
健客价: ¥40藏医:通道血脉,行气凉血。用于血热所引起的高脂血症。中医:活血化痰。用于痰瘀血阻引起的高脂血症。
健客价: ¥35