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运动减肥可以瘦脸吗 除运动还能做瘦脸操辅助瘦脸

2018-01-06 来源:美容减肥养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:想要避免侧脸下垂和瘦脸,平时也要养成良好的习惯:不要用手撑面;不要趴着或侧着睡觉;保持心境开朗;睡前勿饮水。

  运动减肥可以瘦脸

  可以。成系统的运动减肥注意方法是可以全身瘦身的,全身瘦身也就包括瘦脸啦。

  其他辅助瘦脸的方式瘦脸操

  除了做运动外,你还可以一些瑜伽动作来辅助瘦脸!

  瘦脸操动作一弹动脸颊

  1.吸气,鼓起脸颊,四指分开;

  2.以指尖点弹的方式轻轻按压双颊,5秒后呼气放松;

  3.重复三次,换另一侧进行。

  瘦脸操动作二横向提升

  1.只用一边脸微笑,开始时脸右侧嘴角上扬,用左手从右嘴角自上拉升到脸侧,然后停住;

  2.右手将脸部多余的脂肪轻轻地横着拉向右侧的太阳穴(注意要集中精力做);

  3.向着太阳穴的部位拉伸,保持30秒后,换另一侧进行。左右脸分别做三组。

  瘦脸操动作三向上提升

  1.将双手置于额头上方,两个食指呈V字形;

  2.再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,随之恢复自然。

  3.重复三次效果更好。

  减肥瘦脸贴士

  1.在做瘦脸瑜伽操时可以使用面霜或无刺激的按摩霜做,在瘦脸的同时还能同时给脸部保湿。

  2.想要避免侧脸下垂和瘦脸,平时也要养成良好的习惯:不要用手撑面;不要趴着或侧着睡觉;保持心境开朗;睡前勿饮水。

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