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价值百万的滋补方:滋阴补血瘦身,对月经期女人有好处!

2018-01-06 来源:美容减肥养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:蜂蜜作为养生圣品一直很受女性推崇,它润肺润肠,有清热,补中,解毒、润燥,止痛的作用。那么这样,小编就顺便给大家推荐3个简单的蜂蜜食谱,让大家能在经期健康地食用蜂蜜。

  每个月的月经期可以说是女性的月经期,在这么一个时期,除了身体存在诸多不适外,这个时候的女性还比较脆弱,那么如何才能安然的渡过这几天,做一个完美女人呢?

  专家针对女性在月经期间,每天晚上喝杯蜂蜜热牛奶,因为牛奶中的钾和蜂蜜中的镁离子融合,能够有效的缓解女性的情绪,而且还能减轻痛经,有效的防止感染,能够消除人体的垃圾,改善便秘,在很大程度上促进瘦身的效果。

  蜂蜜作为养生圣品一直很受女性推崇,它润肺润肠,有清热,补中,解毒、润燥,止痛的作用。那么这样,小编就顺便给大家推荐3个简单的蜂蜜食谱,让大家能在经期健康地食用蜂蜜。

  1、蜂蜜大枣茶

  红枣暖胃散寒,养颜又补血

  ①红枣洗净去核后加入清水搅拌成枣碎。

  ②将枣碎和少量冰糖(根据个人口味而定,不加也行)小火熬制成浓稠收汁的红枣酱。

  ③红枣酱冷却后即可放到罐子里储存,饮用时在温水中加入蜂蜜即可。

  2、酥油蜂蜜粥

  能够滋养身体五脏,调理身体。

  ①大米洗净后加入清水用大火煮沸。

  ②加入酥油小火熬煮。

  ③熄火后待粥温热时加入蜂蜜即可。

  3、蜂蜜西米露

  美味养生,午后的健康下午茶。

  ①西米煮至透明后沥干备用。

  ②红茶泡开后滤去茶叶,加入牛奶搅拌成奶茶。

  ③加入西米搅拌,最后淋上蜂蜜调味即可,根据个人喜好还可加入切丁的水果。

 

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