每个月的月经期可以说是女性的月经期,在这么一个时期,除了身体存在诸多不适外,这个时候的女性还比较脆弱,那么如何才能安然的渡过这几天,做一个完美女人呢?
专家针对女性在月经期间,每天晚上喝杯蜂蜜热牛奶,因为牛奶中的钾和蜂蜜中的镁离子融合,能够有效的缓解女性的情绪,而且还能减轻痛经,有效的防止感染,能够消除人体的垃圾,改善便秘,在很大程度上促进瘦身的效果。
蜂蜜作为养生圣品一直很受女性推崇,它润肺润肠,有清热,补中,解毒、润燥,止痛的作用。那么这样,小编就顺便给大家推荐3个简单的蜂蜜食谱,让大家能在经期健康地食用蜂蜜。
1、蜂蜜大枣茶
红枣暖胃散寒,养颜又补血。
①红枣洗净去核后加入清水搅拌成枣碎。
②将枣碎和少量冰糖(根据个人口味而定,不加也行)小火熬制成浓稠收汁的红枣酱。
③红枣酱冷却后即可放到罐子里储存,饮用时在温水中加入蜂蜜即可。
2、酥油蜂蜜粥
能够滋养身体五脏,调理身体。
①大米洗净后加入清水用大火煮沸。
②加入酥油小火熬煮。
③熄火后待粥温热时加入蜂蜜即可。
3、蜂蜜西米露
美味养生,午后的健康下午茶。
①西米煮至透明后沥干备用。
②红茶泡开后滤去茶叶,加入牛奶搅拌成奶茶。
③加入西米搅拌,最后淋上蜂蜜调味即可,根据个人喜好还可加入切丁的水果。
益气补血。用于轻、中度缺铁性贫血属气血两虚证者,证见:面部、肌肤萎黄或苍白,神疲乏力,眩晕耳鸣,心悸气短,舌淡或胖,脉弱等。
健客价: ¥24补血去瘀。用于产后血虚,腰痛,四肢酸软,月经前后腹痛。
健客价: ¥22缺铁性贫血。
健客价: ¥29补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。
健客价: ¥675益气补血。用于久病体弱,气虚血亏。
健客价: ¥50补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。
健客价: ¥838补益气血,滋阴润肺。用于气血两虚所致的久病体弱、目昏、虚劳咳嗽。
健客价: ¥48补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。
健客价: ¥429滋阴补血,补中益气,健脾润肺。用于久病体弱,血亏目昏,虚痨咳嗽。
健客价: ¥35补益气血,滋阴润肺。用于气虚血亏所致的久病体弱,目昏,虚劳咳嗽。
健客价: ¥48补益气血,滋阴润肺。用于气血两虚所致的久病体弱、目昏、虚劳咳嗽。
健客价: ¥28补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。
健客价: ¥650滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥158益气补血,滋补肝肾。用于气血亏虚,肝肾不足,贫血,神经衰弱。
健客价: ¥15.2滋阴补血,补中益气,健脾润肺。用于久病体弱,血亏目昏,虚痨咳嗽。
健客价: ¥168补益气血,滋阴润肺。用于气血两虚所致的久病体弱、目昏、虚劳咳嗽。
健客价: ¥44补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。
健客价: ¥2055补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。
健客价: ¥998补血滋阴、润燥、止血。用于血虚萎黄、弦晕心悸,肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、吐血尿血,便血崩漏、妊娠胎痛、缺铁性贫血。
健客价: ¥138温补脾肾,益气荣血。用于脾肾两虚引起的虚劳贫血,缺铁性贫血,面色苍白,体弱肢冷,心悸,发斑。
健客价: ¥30