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有了这碗减肥水:月经不痛,排毒通便,腰围细3公分!

2018-01-06 来源:美容减肥养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生姜,驱寒防感冒;红茶,温补具高效燃脂,两者结合,相得益彰,可谓是女人秋冬减肥养生的不二之选,更能在你例假时呵护你,不受痛经困扰,先来看看它的减肥原理。

  想减肥又懒的运动的MM们,小编教你自制减肥水,这碗水不但能帮助减肥瘦身,月经期间每天喝一杯,能让你月经不痛,排毒通便,腰围细3公分,小蛮腰和筷子腿都属于你。

  生姜,驱寒防感冒;红茶,温补具高效燃脂,两者结合,相得益彰,可谓是女人秋冬减肥养生的不二之选,更能在你例假时呵护你,不受痛经困扰,先来看看它的减肥原理。

  生姜红茶的减肥原理

  生姜红茶减肥法的原理是:利用生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,达到减肥的效果。而且生姜可以利尿通便,红茶是发酵茶,可以保暖身体。生姜红茶减肥法是健康安全有效的减肥方法。

  生姜红茶的制作方法

  从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后,可以持续减肥的效果。

  材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

  做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜

  要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。

 

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