我们通常发现四肢内侧脂肪比外侧多,肚子脂肪沉积比后背多,这种现象是“脂肪堆积的重心近端效应”,具体原因是什么呢?
这一现象的基本原理:
“脂肪堆积的重心近端效应”指得是人体的脂肪生长趋近于人体重心的位置,向外一圈一圈的辐射,靠近重心的皮下位置更易沉积脂肪。而人体远端,比如头、小臂、小腿脂肪沉积速率慢。(重心位置如下图)
腹部与人类站立时的重心位置接近,在这囤积“备用能量”不影响人类坐、站、走、跑、跳时的重心变化,尤其是能保持人类直立行走时的几何平衡。所以腹部是脂肪堆积首选位置,接下来的区域是臀部、大腿内侧、大臂内侧。
这种情况的表现方式:
人体的脂肪堆积以人体重心为球心,向外形成一层一层的同心球,以确保人体重心不变。那些极度肥胖者,越胖越近似于球形,球的中心近似于人体重心,这是机体在保证人活动时不因重心变化大而摔倒。
假设脂肪沉积倾向于人体远端,比如头、小臂、小腿,那样人一挥手臂,一踢腿,人很容易因为重心变化而摔倒。(下图为反人体几何平衡的想象,就会变成下图的怪物形象)
其实这种“脂肪堆积的重心近端效应”不但适用于人,也适用于大部分哺乳动物。
基本可用4个问题来解释:
1、为什么腹部脂肪比臀部脂肪多?
腹部脂肪的堆积和臀部形成矢状面几何平衡。当啤酒肚达到一定程度,超过“臀腹矢状面平衡后”,脂肪会有臀部转移趋势,达成新的“矢状面臀腹平衡”。
2、为什么大臂和大腿内侧比外侧脂肪沉积多?
内侧更接近人体重心,近重心堆积可有效保持系统稳定,减小机体失去平衡的机率。
3、为什么头部通常沉积脂肪很少?
因为远端的脂肪配重会加大机体向前栽倒的机率。
4、为什么世界上几乎所有哺乳动物极端发胖后都接近于球形?
因为哺乳动物要保持几何平衡性和重心不变性。
了解原因之后,希望大家不再受肥胖困扰,在最美的时光变成更美的自己!
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