为什么要减肥？看完此文章让你必有改变

　　夏天来了

　　小佑最近一直在寻思

　　怎样才能再瘦10斤

　　隔壁小花知道了跑来劝小佑

　　“你这样挺好的，减什么肥啊？”

　　为什么要减肥？

　　答案就在下文……

　　1你更想拥有哪种臀部？

　　看！内胖太可怕了

　　2你想拥有哪种腿？

　　再看胖瘦的对比

　　01相同重量脂肪与体积比较

　　02脂肪与肌肉

　　（2.5公斤）的脂肪和5磅的肌肉。重量一样，但脂肪占据了更多空间。

　　03肥胖程度

　　肥胖的程度不在于脂肪细胞数量的多少，而在于每一个脂肪细胞内脂肪液滴的大小

　　04脂肪细胞的结构

　　脂肪细胞的结构中，细胞器只占一小部分，大部分空间用来盛放脂肪液滴。

　　05“啤酒肚”脂肪在哪里？

　　腹壁外层、腹膜腔外、器官周围、器官内、腹膜腔后等均有分布，其中器官内(网膜)脂肪是危害健康的元凶

　　胖子和瘦子比较

　　胖纸们都有过种种惨痛的经历

　　比如……

　　喜欢的衣服没你穿的码

　　情敌的身材越来越好

　　成功进化为（两）巴掌脸

　　别人聊天说到你，不会叫名字

　　只会说“很胖的那一个啊”

　　肥胖毁了个人魅力，

　　还由内而外，从上至下，

　　威胁着身体健康!

　　一胖就与长寿无缘

　　胖纸有福气？谁要再这么恭维，请“糊”TA一脸数据。

　　美国科学家研究预测，非常肥胖者最多可能减寿8年，一般肥胖者可能最多减寿6年，超重10％的45岁男性，平均寿命比正常体重者要缩短4年，而且超重时年纪越小，受的影响就越大。

　　心血管系统“鸭梨山大”

　　胖纸的心血管系统一直承受着较大的负担。因为脂肪组织多，耗氧量增大，心脏随之加大了工作量，这样就会使得心肌肥厚，久而久之像是血压升高、动脉壁变窄等问题就会陆续出现。

　　肺功能不足可能会缺氧

　　没跑几步就上气不接下气的人，是时候注意起来了。

　　肺部承担着向全身供氧及排出二氧化碳的重要作用，胖纸因为比别人多了几十斤脂肪组织，所以需要更多的氧气，无形中增大了肺部的压力。而且，腹部堆积的脂肪也限制了肺部的呼吸运动，容易造成缺氧的情况。

　　内分泌系统难调节

　　这要从胰岛素受体说起，胰岛素只有和胰岛素受体结合才能发挥调节血糖的作用。细胞膜上的胰岛素受体越多，胰岛素的利用率就越高。

　　而肥胖主要是由于脂肪的聚集和脂肪细胞的膨大，细胞膜上的胰岛素受体非但没增加，还相对减少了。虽然体内有足够的胰岛素，但是没有相应的受体与之结合，即使血糖过高，也难以抑制，这就是肥胖的人容易得糖尿病的原因之一。

　　关节易损伤

　　体重上去了，关节还是原来的结构，像脊椎、肩、肘、髋、足关节就容易因为负压过重而加快磨损速度。

　　所以，别再自我安慰“当一个健康的胖子”了！放下手中的辣条、薯片、鸡腿、巧克力，减重才是你此刻的第一要务！