“你的体型不用减肥,现在的你很受人欢迎!”
“减肥是个很痛苦的过程,真心疼你!”
“一个人爱你,你再胖,他也不会嫌弃!”
……
当你决定减肥时,听到这种好言相劝,无须为之动摇。
当你已付诸行动,面对这种直言规劝,可以一笑而过。
在这个健康至上的时代里,减肥是件美好的事情,符合现代人对美的追求。
但是,难免碰到有人劝我们不用减肥,还说什么“吃得就是福”、“胖是富贵相”。
即使出于好心好意,这种人大多会忽视关键的一点,那就是人身上过多的脂肪,若不加以制止和消耗,难免会危及我们的美与健康。
尤其对于女性来说,长得膀阔腰圆、大腹便便,丧失形体的魅力,无论在职场还是情场,终究会让自己的竞争力大打折扣。
尽管你的基础再好,因为身上的肥肉喧宾夺主,清秀的五官被挤在一起,都难以吸引别人的注意。
长期如此,肥胖者自然而然地产生自卑心理及躲避社交行为。
有些人习惯从食物中获得情感安慰,经常暴饮暴食,从而造成更为肥胖的体形。情绪普遍抑郁,自卑感根深蒂固,久而久之难免会导致抑郁症。
更为严重的是,肥胖会诱发许多并发疾病,比如心脏问题,人体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧,心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧,从而加重心脏负担。
又如动脉中脂肪堆积越多,动脉功能就越差,血管壁增厚,血流减少,从而增加血栓和全身血液循环恶化的危险。与健康人群相比,肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。
此外,还有糖尿病、高血压、高血脂、关节炎等并发症正虎视眈眈、趁“胖”而入,严重威胁生命健康。
这是严酷的事实,应该引导人们冷静认识、勇敢接受,而不是停留在“不用减肥”的美丽谎言里。
把控制体重作为我们日常生活的一部分,走在肥胖边缘的人们要警钟长鸣,加强预防;陷入肥胖漩涡的朋友,更要想方设法减肥,努力把体重恢复到正常值内,过回健康的生活!
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